Как превращаться в Дракона. Чэн Лун

абсолютно! Поэтому нужно пытаться найти метафору, как можно ближе описывающую состояние, которое мы переживаем, а затем воспроизвести его»

      Как-то приехали мы к Фэн Чжицяну и сказали: «Шифу, мы хотим изучать внутреннее искусство». Он нас спрашивает: «Почему?», а мы отвечаем: «Ну есть же такая пословица: «Если будешь изучать кулачное искусство и не будешь изучать внутреннее, то есть нэйгун, то к старости останется одна пустота».

      Он нам говорит: «Да… а вы вторую часть пословицы знаете?». Мы ему: «Какая такая вторая часть?!"

      – «Если ты изучаешь только внутреннее и забываешь про кулачное искусство, то к старости останешься без учеников и без денег» – это то, что называется выгоранием. Мы иногда делаем-делаем что-то, а потом останавливаемся и думаем: «А в чем смысл?»

      Это как «почему вы такие бедные, если такие умные?» Да потому что никто не узнает об уровне ваших навыков! Просто исчезнет возможность сообщить о этом великом искусстве кому бы то ни было. То есть мы станем такими умными, что нас вообще перестанет кто-либо понимать.

      Я не знаю, как в вашем личном пути, но у меня пару раз была такая ситуация, когда я понимал: все, надо начинать преподавать, потому что мне даже поговорить не с кем. Дурацкое чувство – что-то делать, а никто не может этого понять.

      Поэтому важна теория того, что такое внутренняя работа и цигун в частности, и важна теория того, как не потерять учеников и деньги к старости.

      Это шутка, но в ней представлены два направления размышлений – про цигун и про боевое искусство, с помощью которого можно все это измерить и сообщить людям.

      Про цигун

      Мы много раз спрашивали учителя, как создать какое-то более-менее общее видение этого вопроса. Он сказал, что мы его замучали уже, вывел из зала, показал рукой вверх и спросил: «Вот тут что?», мы: «Небо», затем опустил руку вниз: «А тут что?», мы: «Земля», и показал на нас: «Так, а тут что?» – «Люди» – «Так вот, это все одно и тоже, но для того, чтобы это понять, пойдемте в зал – и я вас научу».

      То есть формула такая: небо, земля, человек в соединении. Она у нас записана и всегда перед глазами – это один из мощных способов работы с информацией и упорядочения понимания того, что такое цигун.

      Тихие практики

      Цигун целиком опирается на тихие практики – различные упражнения на тренировку внимательности и осознанности. Это все пришло от тех, кто занимался буддизмом, даосизмом и прочими прикладными видами психотехнической работы. Все мастера имеют какое-то крутое психотехническое упражнение, которое делается вообще без всякого движения и без всякого дыхания – просто в сознании.

      Что такое дыхание?

      Цигун – это работа дыхания. Иероглиф «ци» раньше имел два значения: "рис" и "воздух". Учитель сказал, что после 1949 года цигун в Китае исчез, потому что провели реформу языка, и из иероглифа убрали «рис». Теперь все думают, что, если они будут делать глубокие вдохи и выдохи, от этого появится ци. А никакой ци не появится, потому что нужно ещё и питание.

      Вот