Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки. Кэйти Силкокс

дітей по незліченних гуртках, ведуть затяті дорожні бої, вливаючи у себе міцнюще подвійне еспресо-мак’ято. Ми стоїмо посеред високошвидкісної інформаційної магістралі, відправляючи у реальному часі миттєві повідомлення далеким близьким. Зовсім не дивно, що посеред біганини та інформаційного перенавантаження сучасного світу ми, як природні істоти, як жінки, щосили намагаємося віднайти баланс. Якщо ви хочете випромінювати щастя, прагнете духовного збагачення, проте вам бракує часу, ця книжка саме для вас.

      Колись я була саме такою: жила серед гамору та метушні Сан-Франциської затоки, відчуваючи себе нікчемою переважну більшість часу. Тільки аюрведа допомогла мені відновити рівновагу. Почавши вивчати її мудрість, я дізналася, що в давнину жінки жили у щільнішому зв’язку з власною природною здатністю до зцілення, ніж сучасні жінки. Вони зверталися до стародавніх засобів і методів догляду себе та підживлення, які й нині можуть розплутати мішанину сучасного Заходу. Заспокоїти. Ощасливити. І що найголовніше, ці засоби допоможуть відчути глибоке задоволення серед хитросплетінь буденності.

      Отже, у нас є надія. Надія для всіх жінок, які читають ці рядки, байдуже, звідки ви є – з села чи з великого міста. Принада аюрведи у тому, що вона була актуальною для жінок Стародавньої Індії (які мали вдосталь часу, щоб натирати соски олією, жувати насіння пажитника та змащувати тіло, перш ніж поринути у насолоду з коханим) і лишається такою самою для сучасної жінки (яка втішається вже з того, що встигла поголити ноги перед сексом). Її головною метою є розвиток власних можливостей і вмінь для здорового та збалансованого способу життя, де не треба жертвувати природними чуттєвими насолодами.

      Як користуватися книгою, щоб не опинитися під завалами аюрведичних учень

      Пам’ятайте, що втілити в життя все, що написано у книзі, завтра – не надто слушна думка. Розпочніть із малого. Раджу почати з першої сторінки, дізнатися про всю красу та практичність філософії аюрведи і рухатися далі трьома основними частинами книги: «Здорова», «Щаслива» і «Сексуальна». Потім упродовж наступних тижнів почати втілювати у життя одну-дві поради, які ви дійсно зможете практикувати. З часом вони стануть для вас аж такими природними, що перетворяться на щоденний ритуал. Пам’ятайте, що аюрведа включає безліч аспектів, і на те, щоб зрозуміти їх, потрібен час. Вивчайте уривок за уривком. Повільно вчитуйтеся в ідеї та поняття з цієї книжки і дозвольте їм проникати у підсвідомість.

      Прочитавши, покладіть книгу у своїй кухні, біля ванної чи ліжка – будь-де, де вам потрібна порада, джерело наснаги або просто нагадування. Також працюючи над книжкою, раджу тримати напохваті щоденник, щоб занотовувати власний досвід, дослухаючись до внутрішнього голосу. Наприкінці кожного розділу я пропоную перелік тем до міркувань та низку кроків, які допоможуть перетворити цей досвід на більш особистий і глибокий і що найголовніше – краще пізнати