Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки. Кэйти Силкокс

з відчуттям постійного неспокою, депресії та тривоги, страждаючи від порушень імунної, травної й вивідної систем. Майже кожен відчуває погіршення пам’яті, труднощі з концентрацією, а також низьке лібідо.

      Протягом останніх десяти років тривога, печаль і втома, здається, перетворилися на нову норму. І, звісно ж, щоб тимчасово послабити ці симптоми, сучасна медицина й фармацевтичні компанії не забарилися з лікувальними засобами. А оскільки всім нам кортить бути здоровими чи щонайменше не відчувати болю, ми зрештою починаємо приймати сучасні ліки. Зрештою витрачаємо мільярди, але ні на крок не наближаємося до того, чого дійсно прагнемо, – справжнього щастя, міцного здоров’я та відчуття, що наше життя сповнене сенсом.

      Утім так було не завжди. Спробуйте згадати. Впевнений, ви зможете пригадати, коли відчували повноту життя і вам було настільки добре, що, здавалося, краще й бути не може. Невже не пригадуєте? А дитинство? Для більшості перші роки життя і є прикладом істинного здоров’я, що його не варто плутати з відсутністю хвороб. Насправді відповідно до стародавньої традиції аюрведи справжнє здоров’я межує з піднесенням. Ущерть повні нестримного ентузіазму, допитливості та життєвої енергії дітлахи відчувають його надлишок. Колись ми були надзвичайно бадьорими і вірили у диво, плаваючи в океані можливостей. Наш внутрішній світ і все навколо вважалося настільки чарівним, що, здавалося, тому не буде кінця-краю. І до того ж ви ще спали, як немовля. А це пам’ятаєте? Якщо ви щастунчик, то це тривало десь до тридцяти, а відтак поступово почало згасати. Саме тоді стали потроху нагромаджуватися відповідальність, стрес, зобов’язання, тривоги, на додачу до наслідків старіння, надмірного вжитку алкоголю, нездорового харчування, переживань та виснаженості від метушливого життя. Якоїсь невловимої миті геть усе поступово змінилось, і нові ви затьмарили себе справжнього та юного. Власне, ви ніби й не змінились, але те, чого колись було вдосталь, більше немає. Більшість людей лише пригадує той потенціал, ту життєздатність, радість, творчі здібності, сили, натхнення та пристрасть, іще навіть не здолавши половини життєвого шляху.

      Відновлення життєвої енергії цих ресурсів і пробудження усіх можливостей – тобто самого дару життя – і являє собою чільну мету аюрведи, а саме про це розповідає книжка. Лише кілька систем у світі, спрямованих на покращення здоров’я та добробуту, можуть зрівнятися з глибоким комплексним підходом, описаним на цих сторінках. Іще менше систем, якщо такі взагалі є, можуть по праву стверджувати, що закладена в них основа поліпшує якість життя людей протягом тисяч років. А ця – може. І найголовніше: попри те що аюрведа бере свій початок зі стародавньої, перевіреної часом мудрості, ніщо не може бути настільки актуальним та доречним для вас і вашого життя сьогодні, як практика, описана у цій книзі. Пам’ятаючи про власні мрії та бажання, ви боретеся з реальними викликами, що потребують від вас неабияких зусиль. Якщо коротко, ця книжка є неймовірним