Сознательная терапия. Юрий Алексеевич Разборов

и получения понимания своего в жизни собственного мировоззрения и личный код.

      Если не прочитаете то так ничего и не узнаете или если не прослушайте то ничего и не услышите! Можете почувствовать и ощутить всё то, что будет происходить с вами когда вы будете читать эту книгу. Ваше мировоззрение станет сознательно здоровей!

      Перед тем, как начать читать части этой книги – позвольте принять своему телу удобное положение а также расслабьтесь и успокойте свое дыхание на вдохе произносите – сознательная на выдохе – терапия сделав несколько раз можно спокойно читать сознательно понимать смысл осознанного терапевтического своего мышления…

      Концепция сознательного дыхания это гармонично на вдохе мысленно проговаривать про себя (сознательная – понимаю под этим словом, что – каждая клеточка моего тела) на выдохе (терапия – в смысле – здоровая). Дыхание глубокое и спокойное. Вы сознательно контролируете своё дыхание, а не управляете им. Ваша сила воли в мыслях настроена на осознание вашего дыхание, как происходит вдох в образе клеточек вашего тела и выдох с ясным пониманием здорового вашего состояния.

      Читать каждую часть

      начинать и заканчивать с дыханием!

      На вдохе произносите – сознательная – думая сознательно о каждой клеточке своего тела.

      На выдохе – терапия – представляя каждую клеточку своего тела здоровой.

      сознательная – каждая клеточка моего тела – вдох

      терапия – здоровая – выдох

      вдох сознательная – терапия выдох

      Первый день читаем и интерес общаться

      с людьми проявляем…

      Часть номер 1

      Общение или коммуникация.

      Общаться с людьми,

      Начинайте с любви.

      Критику убираем,

      Понимание получаем.

      С первых строчек мы с вами подумаем о том, что происходит в процессе коммуникации – общения, что происходит между людьми, как они понимают нас и, как мы понимаем людей. Можем ли мы иметь право на то чего сами не даем и первая основа коммуникации – это…

      Любовь – если мы общаемся С любовью и вы можете вспомнить те моменты когда у вас в жизни, что-то происходило приятное, желаемое, любимое – вспомните эти чувства. Вспомните эти ощущения которые у вас были, которые вы имеете право опять почувствовать, ощутить и знать, что любовь она взаимна. Вы это делали с любовью и вы чувствовали тоже самое отношения к себе это основа всей коммуникации – любить то, что ты делаешь и естественно любить того с кем ты общаешься. Любовь может быть разной – родительской, дружеской или еще какой-то определенной который вам может быть ближе, станет понятней когда вы будете чувствовать основу любовь… Второе это —

      Никакой критики к собеседнику. С тем с кем ты общаешься. С тем с кем ты не можешь найти общее понимание. Потому что критикой мы отталкиваем. Критикой мы