Живая психология: простые шаги навстречу к себе. Надежда Резникова

Читать онлайн.

Название Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Автор произведения Надежда Резникова
Жанр Общая психология
Серия
Издательство Общая психология
Год выпуска 2016
isbn
Живая психология: простые шаги навстречу к себе - Надежда Резникова
Скачать книгу
того, чтобы впустить в свою жизнь движение и изменения, будьте готовы проходить сквозь ее страницы медленно, аккуратно и вдумчиво. Ведь внутренний мир не терпит суеты. Он меняется медленно, в тишине и спокойствии. Давайте быть чуточку внимательнее к тому, какое мы создаем для него пространство, какие укладываем в него мечты, цели, взгляды и привычки.

      Глава 3

      Как изменить привычки и поменять стиль жизни

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу