Психокибернетика. Максуэлл Мольц

Читать онлайн.
Название Психокибернетика
Автор произведения Максуэлл Мольц
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия
Издательство Психотерапия и консультирование
Год выпуска 2015
isbn 978-5-04-098336-0



Скачать книгу

то есть действует или должен быть ориентирован на «конечные результаты», цели. Не падайте духом, средства достижения могут казаться неочевидными. Функция автоматического механизма – предоставить средства достижения, когда вы предоставите цель. Мыслите в терминах конечного результата – и средства достижения позаботятся о себе сами.

      3. Не бойтесь совершать ошибки или сталкиваться с временными неудачами. Все сервомеханизмы достигают цели с помощью негативной обратной связи – то есть двигаясь вперед, совершая ошибки и немедленно корректируя курс.

      4. Навыки любого рода усваиваются методом проб и ошибок, мысленных корректив цели после неудачи, пока не получится «успешное» движение, жест или исполнение. После этого происходит дальнейшее обучение, верное поведение закрепляется: вы забываете прежние ошибки и запоминаете успех, чтобы его можно было повторить.

      5. Учитесь доверять своему творческому механизму, выполнять его работу и не «заклинивать» его излишней тревогой о том, будет он работать или нет, попытками сознательно заставить его действовать. Вы должны «позволить ему» работать, а не «заставить его» работать. Это доверие необходимо, ведь ваш творческий механизм действует ниже уровня сознания, и вы не можете «знать», что происходит там, внутри. Более того, механизм по природе своей включается спонтанно, согласно текущей потребности. Поэтому у вас нет предварительных гарантий. Механизм срабатывает, когда вы начинаете действовать, – и этим передаете ему требование. Вы должны действовать, как будто доказательство творческого механизма уже есть, и тогда оно появится. «Соверши это дело, и ты обогатишься силою», – говорил Эмерсон.

      Главные идеи для запоминания (заполните список сами)

      1. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      2. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      3. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      4. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      5. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Иллюстрирующие примеры

      Перечислите здесь переживания из своего прошлого, которые объясняются принципами, изложенными в этой главе.

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________