Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми. Елена Гундорова

шишками-листиками и творим!

      – А я плавать люблю и баню. В баню захожу и все мысли сразу улетучиваются! Релакс полный!

      – А я свою работу люблю, девочки, – смущённо проговорила Олечка, сидящая рядом с Алиной, – люблю рекламу придумывать, видеть потом, как она выходит, как продажам помогает. Я ненормальная?

      Ведущая и участницы рассмеялись.

      – Почему ненормальная? Очень даже нормальная! Это же прекрасно – любить то, чем занимаешься. И чувствовать себя счастливой! Об этом многие мечтают! – успокоила Алёна трудолюбивую Олю.

      – И я люблю свою работу. Я стилист. Помогаю женщинам быть красивыми, – проговорила глубоким грудным голосом брюнетка Елизавета, и все обратили внимание на её элегантный наряд.

      – Девочки, а вот про готовку, – вслух задумалась Алина, – а я терпеть не могу готовить! И что теперь?

      – Кто-то любит, кто-то не любит, это нормально, – ответили сразу несколько голосов.

      Ведущая согласно покивала.

      – Смотрите, одни и те же действия могут приносить радость или не приносить. Разным людям. Кого-то готовка радует, а кого-то нет. Но и одного и того же человека это занятие может радовать, а может нет. Сегодня радует, а завтра нет. Бывает такое? То есть это не абсолютный список. Мы его можем продолжать бесконечно. По большому счёту, любое занятие может приносить состояние счастья и радости. Если бы нас здесь было не 15 человек, а 150, например, то этот список был бы в десять раз длиннее.

      Итак, состояние счастья нам знакомо, как я вижу, – Алёна кивнула на маркерную доску. – У нас есть список того, что радует, и чёткое понимание того, как мы ощущаем счастье и радость. Поздравляю нас! Это важный шаг!

      Но… Что-то мне подсказывает, что в этом состоянии мы живём далеко не всегда. Бывают моменты, когда мы чувствуем счастье, а бывает, что это состояние нам недоступно. Мы чувствуем совершенно иное. Что кроме радости мы можем чувствовать?

      – Злость.

      – Гнев.

      – Обиду.

      – Раздражение.

      Участницы набрасывали свои ответы, а Алёна успевала их записывать отдельным списком.

      – Откуда они берутся, как вы думаете?

      – Не всегда же радоваться, – ответила Алина, – мы же не дуры, чтобы постоянно «в каске бегать и улыбаться», как в известном анекдоте.

      – Да, согласна! Но что заставляет нас чувствовать не радость? И куда девается радость? Ответив на эти вопросы, мы сможем управлять состоянием счастья. Сможем жить в состоянии радости и счастья. Логично?

      Все задумались… Действительно, можем радоваться, а можем грустить или злиться. Но от чего это зависит? Много от чего! От обстоятельств. Бесит меня муж, например, я и бешусь!…

      – Хочу поделиться с вами очень красивым и понятным образом, который объясняет природу нашего счастья и не счастья, а главное, показывает путь к жизни в радости.

      Чем мы радуемся? Многие люди ответят – душой, сердцем. «Рада всей душой», – мы так говорим. Где живёт душа? Покажите! Да, точно, душа живёт в районе сердца.

      «Оооо,