Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле. Тим Коллинс

в ураган встреч и дедлайнов. Дома их ждет бесконечный ремонт и новые дела. Ленивцам незнакомо давление обстоятельств. Они наблюдают за облаками на небе по нескольку часов в день без малейших угрызений совести. Облака для них – почти как Netflix.

      Практикуя искусство быть ленивцем, вы научитесь выпадать из жизни и замедлять ее ход.

      Вы начнете долго есть и уделять внимание жеванию и проглатыванию пищи.

      Вы сможете спокойно работать и делать перерывы между перерывами.

      Вы будете медленно гулять и медленно читать. Вы начнете замечать детали.

      Вы будете пропускать электричку, потому что через несколько минут подойдет другая.

      Вы перестанете цепляться к медлительным водителям и истошно мигать им фарами.

      Ленивцы пережили миллионы лет эволюции благодаря своей тормознутости. Они релаксируют тысячелетиями. Хищники концентрируются на движении, и ленивцы выпадают из их поля зрения.

      Замедлившись до их скорости, вы избежите хищников человеческих джунглей. Речь, конечно, о стрессе, тревоге и переработке.

      И помните: 24 сантиметра в час, не больше.

      Глава 3

      Крысиные бега или ленивца ходьба?

      Давайте сравним работника-крысу и работника-ленивца.

      Крыса вскакивает в шесть, запихивает себя в переполненную электричку, катается по встречам, спешит домой и падает на кровать, чтобы повторить все на следующий день.

      Тем временем ленивец ставит будильник на семь. Засыпает пару раз. Принимает горячую ванну и медленно вползает в электричку, в которой уже есть места. Ленивец сидит весь день на рабочем месте, иногда стучит по клавиатуре, обедает, а вечером спокойной уходит домой.

      При этом ленивцы успевают больше, чем крысы. Но как же так?

ВНИМАНИЕ ЛЕНИВЦА

      КРЫСА мечется между заданиями. Она выглядит занятой, но ничего не успевает.

      ЛЕНИВЕЦ постоянно делает паузы, чтобы понять и осознать, а также преуспеть.

      КРЫСА многозадачна. Она скачет от одного дела к другому и думает, что очень занята. При этом крыса ничего не делает.

      ЛЕНИВЕЦ однозадачен. Он делает задание до победного, а потом переходит к следующему.

      КРЫСА постоянно проверяет почту и отвлекается на звонки.

      ЛЕНИВЕЦ делит свою работу на части, выполняя несколько подряд, чтобы успеть все. Иногда люди раздражаются, что ленивец отвечает не сразу, но ему все равно.

      КРЫСА пытается запихнуть все дела в один день. Она работает допоздна и лишь слегка разгребает свою кучу дел.

      ЛЕНИВЕЦ ставит реалистичные цели. Он работает для их достижения в комфортном ритме и заканчивает день последним делом в списке.

КАК СТАТЬ ЛЕНИВЦЕМ

      Помните, когда вам пригодится однозадачность, а когда можно делать несколько дел сразу. Составьте разумный список на сегодня. Пронумеруйте его.

      Сгруппируйте похожие задачи. Ответьте сразу на все письма, сделайте несколько звонков. Не отвлекайтесь весь день.

      Подходите к каждому