Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью. Константин Довлатов

успеха в самосовершенствовании – это ваше настроение.

      Если вы постоянно сомневаетесь, боитесь, что не получится, акцентируете внимание на трудностях – попрощайтесь с мыслью об успехе. Нужно настроиться на лучшее, замечать в себе позитивные изменения и подмечать даже малый успех! Неплохо было бы освоить практику медитаций, повторения аффирмаций. Но мыслей и убеждений явно недостаточно: если вы не начнете действовать, ничего не изменится.

      Саморазвитие открывает вам новые горизонты и возможности.

      Ваша жизнь становится осмысленной и наполненной, вы открываетесь людям, обретаете новых знакомых, осваиваете новые навыки и духовно растете.

      Духовное развитие: сила внутри нас

      «Зачем я живу?» «В чем смысл моей жизни?»

      Эти вопросы волнуют не только вас, но и многих других людей, которые стремятся к осознанной жизни. Они идут из самой глубины человеческой души. Так сквозь шум и суету обыденности пробивается ваш внутренний голос – такой тихий, что его невозможно расслышать, но он звучит вновь и вновь…

      Так начинается ваш Путь к самому себе. И нет ничего прекраснее и интереснее в этом мире, чем самопознание: ведь, познавая себя, вы познаете весь мир.

      Что такое духовное развитие человека, и в чем оно заключается? Это, прежде всего, развитие самосознания, поиск пути к себе истинному. Духовность заключается в степени осознанности, в готовности взять на себя ответственность за все происходящее с вами. Это непрерывный рост, который происходит ежедневно. Это ценный и уникальный опыт.

      Духовно зрелому человеку легче живется, он менее тревожен, умеет взять себя в руки в экстремальных ситуациях, предъявляет меньше требований к другим. Такая личность всегда гармонична.

      Большинство людей подвластны своим эмоциям, которые чаще всего носят отрицательную модальность. Мы спорим, злимся, обижаемся, выставляем счета другим и даже не замечаем, как формируется привычка негативно воспринимать окружающих. Мы перестаем восхищаться другими – вместо этого завидуем, не понимаем, становимся нетерпимыми и жестокими. И потом искренне недоумеваем: откуда же валятся на нашу голову проблемы? Мы не находим выхода и действуем импульсивно, под влиянием все тех же негативных эмоций. И когда мир предлагает возможности, просто отмахиваемся от них, продолжая «вариться в собственном соку».

      Негативные эмоции подобны пелене на глазах: они искажают восприятие, сужают угол зрения. И мы перестаем ценить то, что поистине ценно. Вместо этого спешим жить по навязанным извне сценарию и ритму, постепенно разрушая себя и полагая, что болезни приходят от старости.

      На самом деле болезни – это результат износа не только физического тела, но и эмоциональной сферы. Находясь в напряжении, мы становимся более уязвимыми. Духовное развитие заключается в том, чтобы вести осмысленную, гармоничную и свободную от болезней и страданий жизнь. Поможет в этом совершенствование эмоционального интеллекта и духовности. Вместо того чтобы ориентировать свою силу