Карта твоего успеха. Ирина Захарьина

себе все, что захочется, может полениться или съесть что-то вредное и вкусное. Вы можете себе выделить 1 день в неделю, когда вам можно расслабиться и делать все, что заблагорассудится. Это позволяет почувствовать, что вы не заставляете себя, а именно выбираете. Вы можете делать все, что угодно, но вы осознанно выбираете вести определенный образ жизни, который приведет вас к успеху.

      Инструменты

      Эта книга – практическое руководство. В каждой главе вам будет предложено выполнить ряд упражнений. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, выполняйте их, изучение информации не принесет большой пользы. Книга рассчитана на 3—6 месяцев работы, в зависимости от ваших начальных условий, вашей мотивации и скорости работы. Я рекомендую прорабатывать по 1 главе в неделю, потому что нужно время на то, чтобы поразмышлять, проанализировать, прислушаться к себе. Начать что-то делать, а не просто читать. Составьте себе план, по которому вы пойдете, наметьте сроки. Если вы с полным погружением и вовлеченностью проработаете эту книгу в течение нескольких последующих месяцев, если внедрите в свою жизнь новые ритуалы и привычки, которые придумаете в процессе выполнения упражнений, измените свои ограничивающие убеждения, то вы сможете изменить направление своей жизни. Вы будете чувствовать себя совершенно по-другому, вы уже не захотите жить как раньше и соглашаться на то, что вас не устраивает.

      Следующие инструменты помогут вам:

      1. План

      Просмотрите оглавление, каждая последующая глава содержит в себе задания и упражнения, над которыми необходимо подумать, а потом внедрить в вашу жизнь. Составьте себе план, когда вы будете выделять время на чтение главы и выполнение упражнений. Сделайте так, чтобы это было приятное время для вас, создайте себе соответствующую атмосферу, включите музыку, сядьте удобно. Поставьте себе дедлайн (крайний срок), когда вы закончите проработку книги, и наметьте на этот день праздник! Ведь проделать все упражнения – это огромная работа над собой, вам обязательно надо себя похвалить, сделать себе подарок и отметить это. Пусть частью этого праздника будет подведение итогов и анализ того, как вы выросли и изменились за прошедшие месяцы. Вы можете разделить этот праздник с близкими людьми и рассказать им, как изменилось ваше мышление, ваш образ жизни и сама ваша жизнь. Можете наградить себя путешествием или посещением какого-нибудь прекрасного места. Пусть у вас будет дополнительная мотивация изучить эту книгу – ожидание приятного события в конце.

      2. Декларация

      Напишите декларацию о намерении. Для себя или разместите ее публично, например, в соц. сетях, или расскажите о своем намерении людям, мнением которых вы дорожите. Это создаст дополнительную мотивацию, ведь если вы нарушите данное себе обещание, вам будет неприятно. Только не пишите «я должен (должна), обязан (обязана)». Вы никому ничего не должны. Пишите: «Я осознанно выбираю, я решил (а), я намерен (а), мне это надо, потому