Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога. Станислав Раскошанский

нас очень беспокоят. Ведь они забирают нашу энергию, мы страдаем и всё своё внимание направляем на эту боль. В этом случае мы не способны нормально жить, работать и радоваться жизни. И тогда мы начинаем осознавать, что здоровье – это безусловная ценность.

      Конечно, надо работать над тем, чтобы устранять любые нарушения в своих суставах, позвоночнике, укреплять сосуды, сердце, печень, иммунитет…. Со всеми этим надо работать. Но также надо понимать, что йога даёт не только физическое здоровье. Постепенно у нас будет меняться общее состояние, повышаться энергетика, будут очищаться эмоциональная и ментальная сферы, и вся наша жизнь будет потихонечку меняться к лучшему.

      Потом приходит понимание, что, кроме достижения здоровья, в жизни есть ещё другие цели и задачи, и йога помогает нам их тоже решать. Например, те, кто практикует йогу, одной из своих задач начинают видеть развитие отношений любви ко всем живым существам, рассматривая любую жизненную ситуацию как сдачу экзамена любви!

      Также появляется желание служить людям, помогать им и дарить свою любовь, сочувствие и поддержку. Также приходят вдохновение, энтузиазм и желание творчески трудиться на благо людей и общества. И такая отдача своих способностей, энергии и любви людям и миру дарит нам счастье. Ведь таким способом мы всё больше пробуждаемся как душа, и нам становится постоянно доступна её неисчерпаемая энергия радости, творчества, счастья и любви! Это наша награда за то, что поняли, для чего пришли на Землю, и идём правильным путём к своей высшей цели – познанию себя как души и своего Источника.

      Существует ещё одна хорошая мотивация заниматься йогой, весьма актуальная для современного человека, перегруженного работой. Йога дает нам столько энергии, столько вдохновения, что нам хватает энергии и на работу, и на семейную жизнь! Ведь сейчас многие люди имеют проблемы в семейных отношениях. Почему? Просто после работы они очень уставшие и напряженные, так как им не хватает энергии. А также они не могут нормально расслабиться после работы, чтобы восстановиться.

      Надо научиться с помощью йоги расслаблять тело и ум, а также успокаивать эмоции. Ведь если не способен расслабиться, то даже и не заснешь! А раз нет сна, то утром снова встаёшь разбитым, и с каждым днём напряжение накапливается всё больше. И тогда для снятия напряжения люди прибегают к помощи алкоголя или наркотиков, становясь на путь саморазрушения. К сожалению, они не знают о других способах, таких, как йога. А невежество – основная причина страданий, как утверждают первоисточники йоги.

      Также йога даёт очень много других даров. Например, с её помощью нормализуется вес. Многие люди безуспешно борются с лишним весом, а надо всего лишь заниматься йогой, а также соблюдать рекомендации по питанию, водному режиму и очищению организма.

      Какие бы проблемы нас ни беспокоили, йога поможет нам их решить! Конечно, кроме каких-то серьёзных недугов, тяжёлых