Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности. Дипак Чопра

но вы можете повысить ее эффективность, предпринимая конкретные шаги. Стимулирование ежедневного очищения организма позволит сохранить здоровый внешний вид.

НУЖДАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ В ДЕТОКСИКАЦИИ

      С какими из этих проблем вам пришлось столкнуться?

      _Вялость

      _Частые расстройства желудка и вздутие живота

      _Хронические боли

      _Запоры и проблемы с пищеварением

      _Неприятные запахи тела

      _Неприятный запах изо рта

      _Постоянная усталость

      _Старение кожи, желтизна

      _Сильное пристрастие к сладостям

      _Заложенность носа после сна

      _Налет на языке

      Если вы отметили три пункта и более, обязательно обратите внимание на наши советы по очищению организма. Ваше тело, возможно, нуждается в более эффективной детоксикации, и необходимо поддержать этот процесс.

ПЕЧЕНЬ В ОТВЕТЕ ЗА ВАШУ КРАСОТУ

      Печень – важнейший орган детоксикации и красоты. Она неустанно работает, чтобы очистить вашу кровь от токсинов и бактерий, а также нейтрализовать вредные вещества.

      Каждую минуту печень фильтрует более одного литра крови и обезвреживает все химикаты, консерванты, нитраты, красители, попавшие в организм случайно или неслучайно (например, очередной кусок пиццы, который вы съели в «счастливые часы» в прошлую пятницу). После обработки вредные вещества попадают в кишечник или вместе с жидкостью проходят через почки и выводятся с мочой.

      Необходимо заботиться о печени, чтобы сохранить красоту ваших глаз, кожи и волос. В этом органе содержится запас витаминов А, B₁₂, D, железа, меди и глюкозы. Эти важные вещества в случае необходимости высвобождаются в кровь, обогащая ее.

      Печень способствует сжиганию жиров, поскольку она производит желчь и желчные кислоты. В этом разделе необходимо также затронуть вопрос о холестерине. С ним связывают сердечные приступы, которые являются сейчас самой частой причиной смерти человека. Но мнения о коварной роли холестерина слишком противоречивы, чтобы принимать кардинальные решения. Поэтому не спешите прощаться с ним.

      Вы удивлены? Да, большинство людей привыкли рассматривать холестерин только в негативном аспекте. Да, есть доказательства того, что высокий уровень холестерина в крови может спровоцировать развитие болезней сердца. В то же время известно и другое: большая часть холестерина вырабатывается печенью и необходима для построения клеток, а меньшая часть поступает в организм с пищей. Жиры, попадающие к нам с продуктами питания, не наносят такого ущерба здоровью, так как перерабатываются печенью и используются организмом.

      Работа вашей печени может быть обусловлена генетикой. Некоторые люди, например, едят продукты с высоким содержанием жиров, но уровень холестерина в крови у них остается низким. А бывает и так, что даже специальные диеты не помогают человеку привести данный показатель в норму. Да, с возрастом в организме происходят изменения, но