Шпаргалка тренера. Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен. Ольга Владимировна Титкина

веселой атмосферы в группе.

      Материалы. Не требуются.

      Время. 5—10 минут.

      Размер группы. 5—20 участников.

      Процедура.

      1. Все участники группы становятся плотно друг к другу, они «масло».

      2. Один человек – «нож», он должен «разрезать масло», разделить группу, пройти сквозь нее, группа не должна позволить ему это сделать.

      Обсуждение. Не требуется.

      1.7. Упражнение «Меняются местами те, кто…»

      Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения через движения, организация игрового взаимодействия.

      Материалы. стулья по количеству участников.

      Время. 5—10 минут.

      Размер группы. 5—20 участников.

      Процедура.

      1. Убирается один стул. По команде: «меняются местами те, кто (любит знакомства, считает себя общительным, застенчивым…) участники должны поменяться местами, ведущий также должен занять освободившийся стул.

      2. В результате обмена остается один человек, который не успел сесть на свободное место, именно он и становится ведущим.

      Обсуждение.

      – Как вы себя чувствуете?

      – Как ваше настроение?

      – Не правда ли, общего в нас больше, чем различий?

      1.8. Упражнение «Круг»

      Цели и возможности применения. Упражнение помогает снятию напряжения через движения, организация взаимодействия.

      Материалы. Не требуются.

      Время. 5—10 минут.

      Размер группы. 4—20 участников.

      Процедура.

      1. Участники становятся в круг. Все протягивают руки к его середине.

      2. По команде все одновременно берутся за руки и делают это так, чтобы в каждой руке оказалась чья-то одно рука. При этом надо стараться не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами.

      3. После того, как все руки соединены, участникам предлагается распутаться, не разнимая рук.

      Обсуждение. Не требуется.

      1.9. Упражнение «Белка»

      Цели и возможности применения. Упражнение помогает созданию в группе позитивной атмосферы.

      Материалы. Не требуются.

      Время. 5—10 минут.

      Размер группы. 5—20 участников.

      Процедура.

      1. На полу отмечаются две линии друг напротив друга, люди распределяются произвольно вдоль линий.

      2. Ведущий называет какие-то характеристики, например: «Пусть справа окажутся те, кто любит эстрадную музыку, а слева – те, кто любит классику» (варианты – имена, фильмы и так далее).

      3. Участники должны быстро, не столкнувшись перебежать на ту линию, которая им подходит. Если не подходит ни та, ни другая – останавливаются в центре. Если столкнулись – ведущий выбирает нового воду и все продолжается.

      Обсуждение. Не требуется.

      1.10. Упражнение «Трям-здравствуйте!»

      Цели и возможности применения. Упражнение помогает созданию в группе позитивной атмосферы.

      Материалы.