Стать экстрасенсом за 2 недели. 20 упражнений, которые изменят вашу жизнь. Наталья Алымова

и в теле запечатлены, возможно, ваши страхи, обиды и разочарования. Они блокирует вашу энергию, ваши жизненные силы и ваши умственные и экстрасенсорные способности.

      Снять такие блоки помогают энергетические практики, например, традиционнная и нетрадиционная системы Рэйки, а также восточные практики цигун и тайчи.

      А знаете ли вы…

      В психотерапии есть отдельное направление, которое занимается устранением телесных блоков. Это телесно-ориентированная терапия.

      Один из основателей этого направления, австрийский и американский психоаналитик Вильгельм Райх описывал тело человека с заключенными в них блоками как «мышечный панцирь».

      Мышечный панцирь состоит из нескольких частей, каждая из которых связана с определенными эмоциями:

      1. глаза – страх;

      2. подбородок, рот, горло, затылок – гнев;

      3. шея – раздражение;

      4. грудная клетка – смех, печаль, страсть;

      5. диафрагма – ярость;

      6. живот – злость, неприязнь;

      7. таз – возбуждение, гневливость, удовольствие.

      Телесно-ориентированная терапия в форме специальных физических упражнений приводит к расслаблению мышц и снятию мышечного панциря.

      Так устраняются негативные эмоции, а поведение человека становится более адекватным окружающей среде и соответствующим его внутренней, психической составляющей.

      Также можно воспользоваться практиками «ментальной пробивки» блоков на уровне подсознания (например, чистка стихиями, дыхание порами, расширение тонкого тела), а можно использовать энергетический массаж.

      Рассмотрев три уровня блокировки, мы можем обнаружить, как они все сильно связаны между собой. Как один уровень переходит в другой. Как один уровень прорабатывается через выход на другой, лежащий ближе к видимой невооруженным глазом поверхности. Так ментальный уровень блокировки выводится на эмоциональный, а эмоциональный на телесный.

      И к работе с каждым уровнем блокировки есть свои собственные подходы.

      Перейдем к практической работе над собой по устранению блоков.

      Глава 4. Избавляемся от блоков

      Избавиться от блоков вам помогут простые упражнения, которые можно делать утром, после разминки, можно делать по пути на работу в транспорте и, придя с работы. Иногда упражнения, связанные с энергиями не рекомендуется делать за два часа до сна. Но, как мы повторяли неоднократно, каждый человек индивидуален. Найдите для себя оптимальное свое время.

      4.1. Энергетический массаж. Как энергии влияют на тело и эмоции

      Давайте попробуем с вами сделать один из простых энергетических пятнадцатиминутных массажей для бодрости, энергетического всплеска и поднятия уверенности в себе.

      Самое лучшее исходное положение для энергетического массажа – стоя, чтобы руки двигались за спиной максимально свободно.

      Упражнение

      1. Раскройте ладони и округлите их так, будто в каждой руке держите небольшое яблоко.