Живые истории. Уникальные случаи восстановления здоровья. Возможности самоуправления здоровьем в современном мире. Валентина Самоделкина

завтрак включает овсяную кашу, творог, кефир (Антон считает, что так восполняется кальций, необходимый при физической нагрузке, поскольку он много бегает по утрам).

      – Раз в неделю, регулярно, банные процедуры.

      – 1—2 раза в неделю плавание в бассейне.

      – Нигде ничего не болит. Иногда перед пробежками чуть-чуть суставы реагируют. Но Антон научился «слушать свое тело» и выработал свой алгоритм движения.

      Комментарий.

      Самым важным результатом стало то, что Антон вышел, можно сказать, на уровень самоуправления здоровьем.

      Произошло изменение жизненно важных привычек.

      Вначале это происходит неосознанно. Но наше тело и наше подсознание запоминают моменты удовольствия: радость от исчезновения боли, мышечная радость которая возникает во время бега, радость самоуважения оттого, что смог – «Я сделал это!»…

      И если продолжать выполнять начатые действия, то постепенно происходит переход их в навыки и закрепление в полезные привычки.

      А это не только здоровье физического тела. Это и радость души, и повышение чувства собственного достоинства, и укрепление духа! Уже в течение десяти лет для Антона не имеет значения, какая за окном погода. Она не может повлиять ни на его настроение, ни на его планы.

      У него не бывает депрессий. Он получает радость от каждого прожитого дня. «Живет в кайф» – его слова. И физически чувствует себя хорошо, нигде ничего не болит.

      А можно выделить и еще один эффект:

      после первого удивления друзей и сослуживцев, когда его однажды даже не узнали и не пропустили на проходной «родного завода», наступает момент, когда ты становишься живым примером, подкрепляющим возможности таких здоровых изменений и для других людей.

      Рассказ 2. Тема: Последствия травмы. Аппалический синдром

      Григорий К, 1973 года рождения.

      Описание ситуации.

      В момент, когда подключили методы и приемы традиционного восстановления здоровья в феврале 2000 года, Гриша уже более полугода лежал без сознания. Ему было тогда 26 лет.

      Гарантий и надежд на восстановление здоровья никто не давал. Общее состояние было уже критическим! – В сознание не приходил…, был в тот момент, как угасающий огонь жизни…, как тлеющий уголек…, последнее дыхание… Вес – всего 28 кг.

      За полгода до этого, в августе 1999 г. был выписан из стационара домой в состоянии комы. Не воспринимал окружающий мир. Утрачены познавательные функции, и полная безучастность ко всему. Контакту недоступен; с непроизвольным открыванием глаз; отсутствием фиксации взора. Сохранялись только вегетативные реакции на болевые раздражители. Дыхание – через трахеостому.

      Диагноз при выписке из стационара: Открытая черепно-мозговая рана. Ушиб головного мозга тяжелой степени со сдавлением субдуральной гидромой слева. Диффузное аксональное повреждение нервов (проводящих путей). Аппалический синдром (бодрствующая