Мантры для здоровья и долголетия. Дмитрий Попов

в окружающей среде главным образом сердечно-сосудистой и нервней системе.

      Циклоны и антициклоны – понятия, которые присутствуют в каждом метеорологическом прогнозе. Они указывают на наличие областей с низким и высоким атмосферным давлением.

      В циклональных зонах, характеризующихся низким атмосферным давлением, у метеочувствительных людей возрастают жалобы на тахикардию (увеличение частоты сердечных сокращений – выше 90–100 ударов в минуту), учащённое дыхание, понижение кровяного давления, за которым наследовал резкий его скачок, дискомфорт пищеварительного тракта, проявляющийся активным газообразованием, вздутием живота, тошнотой.

      В антициклональных зонах, характеризующихся повышенным атмосферным давлением, у метеочувствительных людей наблюдается резкий прыжок артериального давления, головная боль, тошнота, затуманивание, а довольно часто и легкий озноб. В таких критических днях, характеризующихся переменами атмосферного давления больше чем на 10-20 hPa, рекомендуется легкая пища, избегание кофе, крепкого чая и газированных напитков и свести до минимума физическую и эмоциональную нагрузку организма.

      Температура и влажность воздуха тоже оказывают значительное воздействие на комфорт большинства людей, но особенно тем с выраженной метеозависимостью. Оптимальные интервалы для этих показателей являются температура от 18 до 23 °С и влажность от 40 до 60 %. При температурных скачках более чем на 8–9 °С у метеочувствительных людей наблюдаются изменения в функционировании, по существу, всех органов и систем организма. Например, резкий спад температуры в сочетании с понижением атмосферного давления приводит к нарастанию жалоб у пациентов с ревматоидным артритом. Умногихизнихдискомфорт наступает до этих перемен в атмосфере, т. е. их организм функционирует как живой барометр.

      Высокая влажность приводит к жалобам, связанным с функционированием сердечно-сосудистой системы, к повышению артериального давления и сильному потению.

      Ветер, это вполне обычное явление в атмосфере, тоже оказывает влияние на жизненный статус метеочувствительных людей. Существуют наблюдения, что у них южный ветер приводит к психосоматическим расстройствам: к ухудшению настроения, раздражительности, чувству тревожности и бессоннице, а северный – к мигрени, невралгии и к жалобам, связанным с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.

      Есть еще много невыясненных воздействий, идущих из глубин Космоса, над которыми человеческий организм, особенно метеозависимых людей, подвластен. Например, исключительно слабого магнитного поля Галактики, которое циклически меняется и приводит к аналогичным изменениям в функционировании ряда важных органов и систем человеческого организма. Или лунных фаз, особенно полнолуние и новолуние, которые оказывают бесспорное влияние на его функционирование.

      Все сказанное доказывает,