Как предотвращать капризы и справляться с истериками. Практическое руководство для родителей. Екатерина Гончарук

вред себе или окружающим – обнимите его и держите.

      После того, как эмоция пошла на спад, можно переключить внимание малыша на что-то другое, включить любопытство.

      Начните говорить шепотом. Возьмите ребенка на руки и начните ему что-нибудь шептать на ушко, например, рассказывать сказку. Чтобы услышать, что вы ему говорите, ребенку придется затихнуть.

      2. Проговорите ребенку его чувства и их причину

      Важно признать эмоции ребенка с помощью нескольких слов сочувствия. Это помогает чувствовать себя защищенным. В этом возрасте ребенок не очень понимает причину своего гнева, поэтому хорошо ее проговаривать: «Ты расстроилась из-за того, что тебе не досталось пирожное». «Ты хотел еще посмотреть мультфильмы, а время уже закончилось и пришлось выключать», «Ты рассержен, потому что ты хотел покачаться на качелях, а они оказались заняты.»

      Обучайте ребенка распознавать свое состояние, называя его словами:

      Гнев – ты сердишься, ты злишься, ты возмущен.

      Печаль – ты грустишь, ты расстроился, ты огорчился.

      Страх – тебе страшно, ты боишься.

      3. Признайте, что он имеет право чувствовать то, что он чувствует

      «Я понимаю, ты злишься, любой бы злился на твоем месте». «Я понимаю, я бы тоже сердилась, если бы мою игру прервали».

      Принятие выражаемых человеком чувств позволяет снизить их накал и перейти к стадии принятия ситуации. Ребенок понимает, что вы не будете с ним бороться, что вы на его стороне. Он чувствует вашу поддержку и может продвинуться дальше в проживании.

      4. Помогите ему выразить чувства в социально приемлемой форме и принять ситуацию

      Лучший способ проживания фрустрации – слезы тщетности в объятиях близкого человека. Если же ребенок пытается бороться и все-таки изменить ситуацию, важно транслировать ему своими реакциями три вещи:

      – Ты хороший и я тебя люблю вне зависимости от твоего поведения.

      – Ты имеешь право на любые чувства, но не на любые проявления этих чувств. Мы будем учиться выражать чувства безопасно для тебя и других людей.

      – Есть границы, которые нарушать нельзя, и тебе придется это принять.

      Через слезы тщетности ребенок принимает границы, которые вы ему поставили, смиряется, что его желание не осуществится и адаптируется к реальности. Это очень важный этап взросления. И ему очень нужна ваша поддержка в прохождении этого процесса.

      Ребенок не хочет уходить домой с площадки. Мама, предприняв несколько попыток договориться, просто берет за руку и ведет по направлению к дому. Ребенок начинает кричать, вырывать руку, а потом и валиться на землю.

      Возможно, мама сейчас испытывает не самые приятные эмоции – гнев на ребенка, стыд перед окружающими и желание поскорее прекратить это безобразие. Ее задача – понять, что происходит с ребенком и озвучить это ему, оставаясь в спокойном состоянии, дающем понять: «я контролирую ситуацию».

      – «Ты