Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон

время нет на это времени»{137}, а Хиллари Клинтон сказала, что «смотря какое утро»{138}). Разумеется, откладывать утренний подъем – это не смертный грех, однако невозможность поднять себя из кровати по первому звонку будильника – явный знак недосыпания, а это не может не отразиться на качестве принимаемых решений. Обсуждая кандидатов в президенты, часто используют такое избитое клише: «Можем ли мы доверить этому человеку ядерную кнопку?» Когда речь идет о лидере, работающем с полной отдачей, стоит как следует задуматься, хотим ли мы видеть на таком высоком посту человека, у которого под одной рукой кнопка ядерного чемоданчика, а под второй – кнопка будильника.

      Сноски

      1

      FOMO (Fear Of Missing Out) – страх упустить что-то важное. – Прим. ред.

      2

      Телефон с расширенной клавиатурой и развитыми средствами коммуникации, предшественник смартфонов. – Прим. ред.

      3

      Китс Д. Стихотворения. Поэмы. – М.: Рипол классик, 1998.

      4

      БДГ – быстрое движение глаз. Фаза быстрого сна. – Прим. ред.

      Комментарии

      1

      Andy Lewis, " 'Go the F**k to Sleep' Debuts at No. 1 on NYT Bestseller List," The Hollywood Reporter, June 15, 2011, http://www.hollywoodreporter.com.

      2

      Milan Kundera, The Art of the Novel, trans. Linda Asher (New York: Perennial Classics, 2003), 8. (Кундера М. Искусство романа. – М.; СПб.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2013).

      3

      Pascal Chabot, "Le Burn-Out Est Global [Burn-Out Is Global]," Le Huffington Post, January 20, 2013, http://www.huffingtonpost.fr.

      4

      Carl Jung, Modern Man in Search of a Soul, trans. Cary F. Baynes (Oxon: Routledge Classics, 2001), 16. (Юнг К. Психология переноса. – М.: Медков С.Б., 2016.)

      5

      Matthew J. Wolf-Meyer, The Slumbering Masses: Sleep, Medicine, and Modern American Life (Minneapolis: University Press of Minnesota, 2012), Kindle edition.

      6

      Lynn Celmer (communications coordinator, American Academy of Sleep Medicine), email to the author, March 19, 2015.

      7

      Ray Bradbury, Farewell Summer (New York: William Morrow, 2007), Kindle edition. (Брэдбери Р. Лето, прощай. – М.: Эксмо, 2009.)

      8

      Jeffrey M. Jones, "In U.S., 40 % Get Less Than Recommended Amount of Sleep," Gallup, December 19, 2013, http://www.gallup.com.

      9

      Alan Derickson, Dangerously Sleepy: Overworked Americans and the Cult of Manly Wakefulness (Philadelphia: University of Pennsylvania Press, 2013), Kindle edition.

      10

      "Troopers Stop Meetings: Arrest 19 Men Including Labor Union Organizers," The New York Times, September 22, 1919, http://www.nytimes.com.

      11

      Lynne Lamberg, "The Student, the Professor and the Birth of Modern Sleep Research," Medicine on the Midway, Spring 2014, 16–25.

      12

      Denise Mann, "The Sleep-Diabetes Connection," WebMD, January 19, 2010, http://www.webmd.com.

      13

      "How Sleep Deprivation Affects Your Heart," National Sleep Foundation, http://www.sleepfoundation.org.

      14

      Janice Lloyd, "Lack of Sleep Increases Stroke Risk," USA

137

"Skimm Your Candidate: Carly Fiorina, Former CEO of Hewlett-Packard (R)," theSkimm email newsletter, May 5, 2015.

138

"Skimm Your Candidate: Fmr. US Sec. of State Hillary Clinton, Democrat," theSkimm email newsletter, July 30, 2015.