Живи своей жизнью. Светлана Шарко

через все ваше тело ощущение абсолютного благополучия, направляя его на те участки, с которыми у вас бывают проблемы. Что происходит?

      Представьте и почувствуйте, как все недомогания исчезают под воздействием сил, идущих от переживания полного телесного благополучия.

      О страхе наказания за естественность

      Наталья: «А если я ожидаю наказания за свои действия? Ведь отстаивая границы, я же вела себя не по-доброму».

      Опишите в своем дневнике, что для вас самое страшное в этом наказании. Вам нужно когда-то опустошить этот страх, отправить его в «игнор». Разве есть что-то, чего не может выдержать женщина? Помните, сколько вам лет. В своих ежедневниках, календарях, на компьютере сделайте пометку, небольшую заставку или всплывающее окошко: «Мне 38». Это значит, что вы взрослая женщина, у вас огромный опыт и вы сможете выдержать любое испытание. Пусть остальные скрывают свой возраст – вам важно помнить, что вы не маленькие девочки, которые боятся отверженности. Многих держат обиды. Любая обида, если нам больше пяти лет, – это манипуляция. И здесь вам решать – отпустить или продолжать помнить и «припоминать». Я уважаю, например, ваше решение обижаться. Может быть, еще не время отпустить. Однако обиды плохо влияют, в первую очередь, на вас, на ваши отношения с близкими. «На обиженных воду возят» – гласит пословица.

      Вы поняли, мои дорогие, что важно сейчас не сбежать и не испугаться саму себя. «Когда ты плачешь, ты некрасивая», – говорил один мой знакомый. Быть улыбающейся, хорошей, сохранять лицо важно для многих из нас. А гнев, маска гнева и маска злости – не всегда красиво. Но тем не менее, я думаю, вы уже поняли мой призыв двигаться к своим истинным чувствам.

      Мирослава: «Мне страшно обидеть маму. Ей действительно плохо станет. Но сколько можно себя терять?»

      Я с глубоким уважением отношусь к мамам, будучи сама мама. Но ощущение Мирославы, связанное с потерей себя, в такой ситуации – правильное. Когда мы боимся, мы теряем себя. Есть такое родительское послание: «Если ты меня покинешь, я умру, а ты останешься в аду». К сожалению, наши родители порой так боятся быть наедине с собой, что бессознательно готовы в какой-то период вцепиться в свое дитя, во внуков. И у многих матерей это пройдет, когда они поймут, что вы крепко стоите на ногах и что они справились.

      У некоторых, буду честна с вами, не пройдет. Тогда помогает понимание ситуации и выстраивание уважительных и одновременно жестких границ в отношениях. Приведу пример – отношения дочери и матери-алкоголика.

      Елена: «Бывало, когда я сильно злилась на партнера, он сильно болел. С тех пор бывает страшно сильно злиться».

      Да, мы, женщины, это можем – разнести так пространство. Но то, о чем вы пишете, это, скорее, детское мышление, которое называется «магическим». Это слишком, так это не работает. Девочки, помните: ваши страхи – это преграда на пути, поэтому работайте со злостью, работайте с гневом. А там – будет видно.