Создай СВОЙ бизнес: советы для эффективного бизнеса и счастливой жизни. Денис Мартынов

опыта

      Следующее, что не дает нам двигаться вперед, – это отсутствие опыта. И это нормально – мы не можем знать все. Но в тот момент, когда видим что-то новое, просыпаются наши страхи и неуверенность.

      Перед нами зачастую стоит выбор: испытать боль от того, что мы что-то не сделали, или боль от того, что решились сделать и потерпели неудачу. И практически всегда в такой ситуации мы выбираем бездействие, но при этом снова испытываем страхи и сомнения. Накопления положительного опыта не происходит, и мы испытываем чувство вины.

      Чувство вины

      Чувство вины – будто бы с нами что-то не так. Мы обвиняем и ругаем себя за то, что уделяем много времени какому-то аспекту своей жизни, недооценивая другие (например, отношения в семье, с друзьями и близкими). И это чувство затягивает нас, как трясина. И если начинаем совершать поступки, находясь в таком состоянии, их последствия оказываются разрушительными.

      Желание все бросить

      И тут появляется новое чувство – желание все бросить. Думаем, что мы какие-то не такие. Создаем негативный образ «себя», считаем, что хуже других, ругаем себя и, конечно, не чувствуем ни воодушевления, ни желания двигаться вперед.

      Но если задуматься, оказывается, мы не хотим себя так чувствовать, не хотим, чтобы другие видели нас такими. Мы желаем, чтобы нас любили и уважали, жаждем чувствовать себя сильными и значимыми – это одна из основных потребностей человека.

      Стресс

      И мы переходим в другую крайность: пытаемся доказать всем, что мы лучше, чем им кажется. Это приводит к огромному внутреннему напряжению. Мы делаем все, чтобы остальные видели, насколько мы замечательны. И это также приводит нас к стрессам.

      Получается, мы постоянно испытываем стресс: или из-за чувства вины или из-за страха, что не удается доказать, будто мы лучше всех.

Самооценка

      Причины низкой самооценки

      Почему мы находимся в этих чувствах раз от раза? Ведь никто не застрахован от ошибок. Но мы бездействуем, когда нам страшно. И самооценка падает. Обратите внимание – это ключевой момент – именно адекватная самооценка помогает нам двигаться вперед.

      На нашу самооценку влияет множество вещей, но одна из самых главных – это наказания, особенно те, которые мы перенесли в детстве. Становясь взрослыми, мы продолжаем наказывать сами себя. Императив, что за ошибкой должно идти наказание, жестко прописан в нашем подсознании.

      Образ того, кто нас наказывал, переносится в нашу взрослую жизнь: если нас наказывал мужчина, нам тяжело общаться с мужчинами, если женщина, то с женщинами.

      Что еще влияет на низкую самооценку? Это проигрыш.

      Как-то у меня была встреча с одним бизнесменом, который рассказал, что из-за сделки потерял два миллиона. Я хотел его поддержать, но он сказал мне: «Все в норме, это бизнес. Если я буду западать из-за каждого проигрыша, из-за каждой неудачи, я потеряю гораздо больше. Зато вчера я придумал, как заработать пять миллионов».

      Это