Бруксизм излечим…. Дмитрий Чесноков

для начала на моем примере вместе попробуем определить те закономерности, которые влияют на здоровье в детстве, незаметно подрывают его в молодости и мешают жить в зрелые годы. Если Вам это неинтересно, или постоянный цейтнот не оставил времени, можете просто пропустить эту главу.

      Проблемы со здоровьем у меня были всегда. Сразу добавлю: «Проблемы со здоровьем всегда были в моей семье». Конечно, бабушка не была инвалидом, дожила до восьмидесяти двух лет и почти до восьмидесяти активно сама передвигалась не только по своей улице, но и по своему поселку и сама приезжала к нам в гости в Москву. Но всегда очень боялась простудиться и заболеть, тем не менее постоянно простужалась и лечилась. Таблетки и растирки, сколько себя помню, всегда использовались ею ежедневно. По ее рассказам, и в молодости она не отличалась отменным здоровьем. Дед умер совсем молодым от туберкулеза. Мама, имея высшее образование, тоже рано погрузилась в борьбу за здоровье. Постоянные угрозы простуды летом и зимой, осенью и весной оборачивались постоянными простудами, кашлем и насморком. Дед по линии отца умер в пятьдесят лет, задолго до моего рождения. Вторая бабушка умерла в 73 года, будучи очень доброй, но совсем дряхлой старушкой. Отец не был богатырем. Относительно устойчивый к простудам он, бывало, мучился радикулитом, проблемами с желудком и сердцем. Что сказать про меня – единственного сына и любимого внука. Опыт борьбы двух поколений за здоровье был использован для меня полностью. Чем строже следили за моим здоровьем, тем больше поводов возникало для беспокойства сначала у моих родителей и бабушки, а с годами и у меня самого. Как ни кутали меня от холода, как ни прятали от сквозняков, как ни защищали от мороженного или холодного лимонада – три сезона в году я постоянно болел. И только летом в деревне, когда по разным обстоятельствам надзор за мной ослабевал, и я оказывался на свободе в кругу своих сверстников, происходило чудо. Я попадал под дождь без куртки, проваливался в грязь так, что заливал сапоги, пил холодную воду на улице из-под колонки, бегал до глубокой ночи по росе в сандалетах и был здоров. Но начиналась осень, надо было идти в садик, а постарше в школу, и болезни снова наваливались на меня. Кстати, в школе я учился хорошо и достаточно легко, включая старшие классы.

      Обижен ли я на своих близких за их излишнюю заботу? Конечно нет. Моим бабушке и маме самим просто не хватало знаний, а хороший специалист не встретился. А может встретился, но из-за занятости не объяснил в чем проблемы, а может быть показался недостаточно убедительным.

      Желание меньше болеть постепенно овладело мной лично, и я стал бояться заболеть чем дальше, тем больше. При этом я был достаточно активным в физическом плане ребенком и неплохо физически развит для своих лет. В возрасте 9—15 лет, в перерывах между простудами я делал по утрам гимнастику, после школы дома самостоятельно тренировался с гантелями по книге тренера по САМБО Харлампиева, с удовольствием бегал на лыжах и даже участвовал в районных соревнованиях, иногда