Психотерапия после инвалидизации. Дарья Владимировна Стрекалина

терапия помогает осмыслить свое существование, найти новые ценности и ориентиры.Суть метода:

      Как это работает:

      поиск новых смыслов и целей;

      работа с переживаниями утраты прежней жизни;

      принятие новых условий существования;

      осознание собственной свободы выбора.

      Человек чувствует, что после инвалидности его жизнь потеряла смысл. С помощью терапевта он переосмысливает свои ценности, находит новые сферы реализации, учится получать удовольствие от доступных возможностей.Пример:

      3. Психодинамическая терапия

      Этот метод направлен на анализ бессознательных конфликтов, связанных с инвалидизацией. Часто человек испытывает вину, подавленный гнев, страх будущего, но не осознает эти эмоции.Суть метода:

      Как это работает:

      выявление и осознание скрытых чувств;

      работа с переживаниями потери прежнего "я";

      преодоление внутреннего сопротивления адаптации;

      поиск способов выражения подавленных эмоций.

      Человек постоянно раздражается на окружающих, не понимая причины. В ходе терапии он осознает, что злится на свою болезнь или травму, а окружающие просто оказываются мишенью для этой агрессии. После этого он учится выражать свои эмоции более конструктивно.Пример:

      4. Гештальт-терапия

      Этот подход помогает человеку принять свою новую реальность, проработать непрожитые эмоции, научиться жить "здесь и сейчас".Суть метода:

      Как это работает:

      работа с непринятыми чувствами (гнев, страх, печаль);

      восстановление контакта с собой и своим телом;

      осознание своих потребностей и желаний;

      обучение способам самоподдержки.

      Человек испытывает сильное чувство утраты своей прежней жизни, но избегает этих мыслей. Терапевт помогает ему осознанно прожить горевание, выразить эмоции и найти способы интеграции инвалидности в свою личность.Пример:

      5. Телесно-ориентированная терапия

      После инвалидизации у человека может сформироваться отторжение собственного тела. Телесно-ориентированная терапия помогает восстановить контакт с ним, снизить напряжение, принять изменения.Суть метода:

      Как это работает:

      работа с психосоматическими блоками;

      техники дыхания и расслабления;

      упражнения на принятие тела (даже если оно изменилось);

      снятие тревожности через работу с движением.

      Человек после ампутации избегает смотреть на свое тело. В ходе терапии он учится постепенно принимать новые ощущения, взаимодействовать с телом без страха и стыда.Пример:

      6. Арт-терапия

      Творчество помогает выразить подавленные чувства, снизить тревожность, найти новые способы самовыражения.Суть метода:

      Как это работает:

      рисование, лепка, музыка, драматерапия как способ выражения эмоций;

      визуализация внутреннего состояния;

      поиск нового образа себя через творчество.

      Человек,