Основы спортивной тренировки в рукопашном бое. В. А. Барташ

атакующей конечности.

      Клинч – обоюдный захват соперниками рук, туловища, не позволяющий вести боевые действия (в спортивном рукопашном бое классифицируется как нарушение правил соревнований).

      Нырок – быстрая группировка туловища с одновременным движением под атаку противника.

      Отбив – ударное движение, выполняемое конечностью (рукой, ногой) по конечности противника с целью отведения ее в сторону от линии движения к цели.

      Отвод – нажим кистью, предплечьем на конечность противника с целью отведения ее в сторону.

      Подставка – защита движением руки (ноги) под атакующую конечность противника, производящего удар, с целью его остановки.

      Уклон (защита уклонением) – защитное действие, суть которого заключается в смещении тела с линии удара (влево или вправо) посредством переноса ОЦМ тела в сторону, противоположную направлению удара, и поворота туловища за счет скручивания.

Термины тактики рукопашного боя

      Атака – тактическая схема ведения поединка, предполагающая выполнение приемов и действий с целью поражения противника (захвата инициативы, набора очков и т. д.).

      Атака ложная – имитация атакующих действий без нанесения акцентированных ударов.

      Бой (поединок) – спортивный поединок в единоборствах, обусловленный правилами соревнований.

      Бой на ближней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели любым коротким ударом. Допускается непосредственное соприкосновение бойцов.

      Бой на дальней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели ударом при выполнении шага вперед.

      Бой на средней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели ударом без шага вперед.

      Бой с тенью – поединок с воображаемым (условным) соперником.

      Вольный бой – тренировочный поединок в соответствии с правилами соревнований без ограничения заданиями со стороны тренера.

      Вызов – тактическое действие, которым атакующий вызывает атакуемого на выполнение конкретных действий.

      Дистанционный маневр (позиционный маневр) – маневрирование на ближней и дальней дистанции для ее сохранения или изменения.

      Комбинация – последовательное сочетание элементов и их соединений в едином целостном и композиционно оправданном порядке.

      Контратака – форма проявления тактики, атака, проводимая в ответ на атакующие действия соперника. Различают встречную (выполняется с направленностью на опережение соперника) и ответную (выполняется после защитного действия) контратаки.

      Ложные действия (обман) – приемы, контрприемы, захваты, рывки, толчки и другие действия, не доводимые атакующим до конца и вынуждающие атакуемого прибегать к защите.

      Маневр – тактическое действие, сопровождающееся передвижениями спортсмена с целью занять более выгодное