Большой сборник тестов для психологов, подростков и их родителей. Елена Нечаева

эмоциями, но в определенных ситуациях вы можете испытывать сложности. Работайте над укреплением этих навыков для улучшения своей устойчивости.

      46—50 баллов – высокий уровень эмоциональной устойчивости.

      Вы обладаете значительными способностями справляться с трудностями и эффективно управлять своими эмоциями. Ваши навыки будут полезны в различных жизненных обстоятельствах и помогут вам достигать успеха.

      «Конфликт желаний»

      Тест предназначен для выявления уровня внутреннего конфликта между личными желаниями и ожиданиями окружающих, а также для осознания своих потребностей и стремлений.

      Респондент относится к 10 утверждениям, выбирая степень согласия по шкале от 1 (совершенно не согласен) до 5 (полностью согласен): 1 – совершенно не согласен, 2 – не согласен, 3 – нейтрально, 4 – согласен, 5 – полностью согласен.

      Вопросы теста

      1. Я часто чувствую, что хочу одно, но делаю совсем другое.

      2. Я испытываю напряжение, когда мне нужно выбирать между личными желаниями и ожиданиями окружающих.

      3. Я часто чувствую вину за то, что не могу удовлетворить потребности других.

      4. Я предпочитаю избегать конфликтов, даже если это противоречит моим желаниям.

      5. Я ощущаю, что мои внутренние желания часто подавляются из-за страха перед последствиями.

      6. Я чувствую, что мои желания часто не принимаются всерьез окружающими.

      7. Я откладываю важные решения, чтобы избежать возможных конфликтов.

      8. Я испытываю стресс, когда мои желания не совпадают с ожиданиями близких.

      9. Я часто говорю «да», даже когда на самом деле хочу сказать «нет».

      10. Я чувствую, что не имею права на свои желания и мечты.

      11. Я часто сравниваю свои желания с желаниями других и чувствую себя виноватым, если мои желания кажутся эгоистичными.

      12. Я стараюсь угодить другим, даже если это идет вразрез с моими интересами.

      13. Я испытываю внутреннюю борьбу, когда думаю о том, что хочу изменить в своей жизни.

      14. Я чувствую, что иногда пренебрегаю своими желаниями ради комфорта других.

      15. Я часто задумываюсь о том, как мои желания могут повлиять на окружающих.

      Интерпретация результатов

      15—30 баллов – низкий уровень внутреннего конфликта.

      У вас относительно низкий уровень внутренних конфликтов. Вы, как правило, уверены в своих желаниях и способны отстаивать их, даже если это может вызвать недовольство у окружающих. Вы понимаете важность своих потребностей и стремитесь к их удовлетворению.

      31—45 баллов – умеренный уровень внутреннего конфликта.

      У вас есть определенные внутренние конфликты, связанные с вашими желаниями и ожиданиями окружающих. Вы иногда испытываете напряжение и вину, когда ваши желания не совпадают с желаниями других. Возможно, стоит поработать над осознанием своих потребностей и научиться лучше их выражать.

      46—60 баллов – высокий уровень внутреннего конфликта.

      У вас высокий уровень внутренних конфликтов.