Жизнь с зависимым. Как быть счастливой?. Эльмира Газинуровна Гаязова

размышляю о том, что должна чувствовать женщина, чтобы купить книгу: «Жизнь с зависимым. Как быть счастливой».

      Это не праздный для меня вопрос. Я знаю, что признать, что у близкого человека проблемы, – непросто. В реабилитации с этой темой приходилось работать отдельно…

      Так. Для начала представлюсь. А то уже начала рассказывать о своей трудовой деятельности! Я психолог, сексолог, основатель Института Научной Прикладной Психологии, преподаватель психологии. Несколько лет работала в реабилитации с зависимыми и их родственниками.

      А еще я просто женщина. Внучка и дочка алкоголика. Помню, как однажды, когда я была маленькая, говорила своей бабушке, чей муж (мой дед) пришел домой пьяный: «Когда я вырасту и познакомлюсь с мужчиной, я поставлю на стол водку, и если он выпьет, я его прогоню!» Эх… если бы все было так просто. Если бы я тогда знала, что уже мыслю как классическая созависимая и строю свой «выбор» вокруг поведения человека, а не относительно своих желаний и предпочтений…

      И, конечно, не раз и не два я вступала в отношения с зависимыми людьми. Долго думала, что дело в них и просто нужно найти другого человека.

      Потом думала, что мне просто не везет и алкоголики и наркоманы мне «попадаются». Потом была многолетняя психотерапия, книги, тренинги, поиск себя, обучение на психолога, работа в реабилитации.

      Теперь я знаю, что дело не в везении и не в только в мужчинах, но и во мне (или в любой другой девушке), которая соглашается так жить.

      Но обо всем по порядку, не будем забегать вперед.

      Итак, что же может чувствовать женщина, которая держит в руках эту книгу?

      Усталость, ведь вся семья на тебе, а дома день сурка, когда ты либо видишь пьяное лицо, либо гадаешь, придет он сегодня пьяным или трезвым, либо радуешься, что пришел трезвый, но уже тревожишься – надолго ли?

      Обиды и злость на близких – кто-то не понимает, кто-то не слушается, кто-то не помогает, кто-то пьет, кто-то осуждает.

      Страх за жизнь и здоровье – свое и детей. Кто-то волнуется, что так и пройдет молодость, кто-то боится поведения пьяного человека, кто-то уже пострадал физически.

      Усталость от безденежья или страх, что денег не будет из-за его употребления.

      Страх, что так будет всегда.

      Но почему женщины не уходят? Казалось бы, чего проще? Не нравится – уходи.

      Однако жить в таких отношениях, может быть, и сложно, но зато понятно. Ты знаешь, что делать, если пьяный муж ругается, если он не пришел ночевать, если болеет с похмелья.

      Возможно, ты веришь, что все изменится. Что он возьмет себя в руки. Может быть, кто-то из знакомых бросил пить, и ты веришь, что и у вас будет так же. Или ты думаешь, что он бросит употреблять ради тебя или детей, просто нужны особые слова, чтобы его убедить.

      Кому-то страшно оставлять детей без отца, кто-то боится осуждения родных или друзей.

      А еще может быть так, что страшно остаться одной. Приходят мысли, что лучше уже никого не будет, особенно, если такие отношения – не первые.

      Но чем дольше это продолжается, тем хуже становятся отношения, тем меньше счастья остается в жизни. Да и сама жизнь как будто просачивается сквозь пальцы. Ты уже не помнишь, когда в последний раз мечтала, когда чувствовала себя красивой, когда была счастлива. Все время думаешь о том, как помочь своему мужчине бросить пить, и тогда все точно будет хорошо…

      Выход есть. Он находится за волшебной фразой: «Фокус на себя». Именно этот выход вы и найдете в этой книге. Выход в вашу счастливую жизнь.

      Но обо всем по порядку…

      Почему вы все еще в этих отношениях?

      Есть такое странное, почти медицинское слово – созависимость. Мне как психологу кажется, что его слышно из каждого утюга. Возможно, вы с ним знакомы, а может быть, и нет. Однако в любом случае давайте поговорим о созависимости.

      Созависимость – это патология, которая характеризуется слишком сильной поглощенностью другим человеком

      Для меня созависимость, как и зависимость, – это адаптация к тем условиям, в которых живет человек.

      В каком-то смысле это научение. Например, дочь тревожной мамы учиться быть тревожной. Мама, которая живет ради детей, «учит» этих самых детей жить ради других, спасатели «учат» спасать, алкоголики – пить.

      В каком-то смысле это анестезия.

      Например, если потребности не удовлетворяются – это больно. И тогда я не буду чувствовать свои желания. Не желаю – не больно, что отказали. Не желаю куклу, не желаю внимание, не желаю нежности и поддержки. Не больно.

      Можно еще это усилить. «Мне дорогая одежда не нужна, людей не за тряпки любят, а шмоточники – пустышки». Красиво получилось? Главное – не больно.

      Также созависимость называют болезнью замороженных чувств.

      Слышали когда-нибудь: «Какая некрасивая девочка, когда злишься!» или: «На маму нельзя злиться!»?

      Механизм такой: когда взрослые