Квадрига благополучия. Алексей Краснянский

с помощью своих осознанных действий, можем перестроить свой мозг в прямом смысле, а мозг может перестроить наше тело и наш жизненный сценарий.

      Итак, вернёмся к самой системе «Квадрига», ведь если вы ещё читаете или слушаете, то и вам это интересно и будет полезно. Напомню, что в Древней Греции у Аполлона и у богини Виктории были двухколёсные повозки, запряжённые 4 лошадьми, они-то и назывались «Квадриги», их можно увидеть у Большого театра. И вот эти повозки были очень быстрыми и помогали им двигаться вперёд – к успеху и победе. Как и в повозке, в данном курсе так же 4 сферы, которые помогают человеку гармонично двигаться к своему благополучию. Эти сферы помогают друг другу и дополняют друг друга.

      Почему их только 4?

      Да, действительно, сфер может быть и больше, но исходя из той информации, которую я получил из множества источников, фундаментальными являются 4 сферы, которые дополняют и наполняют друг друга.

      Четыре сферы – как четыре надёжные опоры духовного и личностного состояния человека.

      Вот эти сферы:

      1. Духовная сфера,

      2. Личностная сфера,

      3. Физическая сфера,

      4. Эмоциональная сфера.

      Какие действия?

      Итак, какие же действия могут совершаться в этих сферах?

      На самом деле, действия в каждой сфере могут быть различные, в зависимости от ваших целей, потребностей и душевного позыва. А также в процессе вы можете поменять действия на другие.

      Вот мой список действий по системе «Квадрига», которые являются универсальными.

      Изучив эти действия, вернитесь обратно и составьте свой план действий по системе «Квадрига».

      1. Духовная сфера

      Духовная сфера подразумевает развитие, которое расширяет человеческое сознание. Это могут быть медитации, аффирмации, визуализации или другие практики духовного роста. То, что возвышает человека, выводит его за пределы тела, материальности, расширяя рамки сознания и подсознания. Чем крепче душа и дух, тем крепче тело.

      «Если махнуть на себя рукой в духовной сфере, то последует и телесный распад».

      Виктор Франкл – философ, психолог, писатель,

      автор бестселлера «Сказать жизни „Да!“»

      Душу, дух и духовность в этой сфере можно считать одним и тем же понятием.

      В этой сфере я совершал 4 действия, одно из них главное, а три – дополнительные.

      Например, главным действием было «Позитивное мышление», вторым – «Ощущение счастья», третьим – «Доброе дело», четвёртым – «Медитация».

      И ещё раз скажу: неважно, какое время вы будете выделять на эти действия (5, 10 или 60 минут), главным является то, что вы осознанно принимаете решения для этого действия и наполняетесь от него радостью и счастьем. Поначалу это может быть и 2 минуты, но если это вам приносит удовольствие, радость и счастья, то время можно увеличить и даже сделать эти действия ежедневными целями в запланированном временном графике, но не в ущерб другим действиям.

      Действия:

      1.1