Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз

в 50 % случаев.

      ● Вы поймете, как важно сначала слушать, а потом говорить.

      ● Вы увидите, почему молчание иногда лучший ответ.

      ● Вы узнаете, как благодарность может изменить вашу жизнь.

      ● Вы осознаете, что жить настоящим моментом – один из самых верных путей к самореализации.

      И многое другое.

      В каждой из 27 глав книги я показываю на примерах из реальной жизни, что нужно и чего не нужно делать, и даю практические советы о том, как управлять своей жизнью, работой и стрессом, а также окружением – семьей, друзьями и коллегами. Моя цель – помочь вам прожить полноценную и радостную жизнь.

      Все это – в моей книге.

      Наконец, хочу сказать, что и по сей день я храню привычку постоянно учиться на своих и чужих ошибках, пользоваться мудростью книг и прислушиваться к мнению других.

      Я пользовался этим подходом на протяжении всей жизни,

      чтобы найти свой путь

      и сформулировать собственные жизненные принципы.

      И постепенно, одно за другим,

      появились на свет простые правила хорошей жизни!

      Правило 1

      Пусть неидеально, но прямо сейчас

      Перестаньте откладывать на завтра

Феномен будущего времени

      Каждый новый год миллионы людей принимают судьбоносные решения. Это радостное время, полное больших надежд. Спросите их, чего они хотели бы достичь в следующем году, и вы получите примерно такой ответ: хочу похудеть, начать больше зарабатывать, найти новую работу, больше заниматься спортом, вдохнуть новую жизнь в отношения, справиться со стрессом, бросить курить, уделять больше времени себе…

      Однако, по данным U.S. News & World Report, решимость у большинства пропадает где-то к середине февраля, и примерно 80 % данных обещаний так и не выполняются. Почему? Да потому что, когда доходит до дела, мы начинаем колебаться, уклоняться и искать оправдания. Мы ждем подходящего момента, настроения, времени года или рыночных условий. Или говорим себе, что обязательно все сделаем после того, как поправим здоровье, решим проблемы с родственниками или накопим побольше денег. Вместо того чтобы начать что-то делать прямо сейчас, мы откладываем все на завтра и уповаем на будущее: «Я откажусь от конфет (со следующей недели); я сделаю так, чтобы мы всегда обедали вместе (совсем скоро); я куплю абонемент в спортзал и начну заниматься (как только получу зарплату); я составлю резюме (сразу после праздников); я буду спать не менее семи часов (со следующего месяца); я справлюсь с привычкой все время смотреть в телефон (после того, как отвечу на все электронные письма)» и т. д.

      У такого подхода есть два серьезных недостатка.

      Во-первых, намерения и решения сами по себе не ведут никуда, как бы вы ни были в них уверены в момент принятия. Намерение – это еще не действие. Мы остаемся в зоне комфорта, продолжаем избегать риска и упускаем возможности для развития.

      Во-вторых,