38 шагов к внутренней гармонии. Руководство по писательской терапии. Эвелина Загарских

отношениях, окружённым (ой) любящими и поддерживающими людьми.

      Саморазвитие: Ты постоянно учишься и развиваешься, осваивая новые навыки и знания.

      Путешествия: Ты исследуешь мир, посещаешь новые страны и культуры, расширяя свой кругозор.

      План действий:

      Карьера: Постоянно обучайся и совершенствуй свои навыки. Устанавливай конкретные цели и сроки для их достижения.

      Личные отношения: Работай над построением и поддержанием крепких связей с близкими людьми. Будь открытым (ой) и честным (ой) в своих отношениях.

      Саморазвитие: Читай книги, посещай курсы и семинары, занимайся хобби, которые приносят тебе радость и удовлетворение.

      Путешествия: Планы путешествий, экономь средства и изучай интересные направления для будущих поездок.

      Что важно сохранить:

      Сохрани в себе искренность, сострадание и доброту. Эти качества помогут тебе строить крепкие и доверительные отношения.

      Продолжай быть любознательным (ой) и открытым (ой) к новым знаниям и опыту.

      Упорство и настойчивость помогут тебе преодолевать трудности и достигать поставленных целей.

      Мотивация: Помни, что твоё стремление к лучшему и желание внести позитивные изменения в мир это твоя движущая сила. Оставайся вдохновлённым (ой) и мотивированным (ой) на пути к своим мечтам.

      Направления и цели: Вижу тебя уверенным (ой) и счастливым (ой), идущим (ей) к своим мечтам с уверенностью и радостью. Ты знаешь, что можешь достичь всего, что захочешь.

      С любовью и верой в тебя, [Ваше имя]

      Примерные вопросы:

      Мечты и цели

      – Какие мечты и цели я хочу осуществить в моей будущей жизни?

      – Какие мечты я хочу осуществить в области путешествий и приключений в будущем?

      – Как я собираюсь развивать свои мечты и амбиции, чтобы они стали реальностью в моей жизни в будущем?

      Карьера и профессиональное развитие

      – Каким образом я видела бы свою карьеру через [временной период]?

      – Какие пути я рассматриваю для развития моих профессиональных навыков?

      – Как я собираюсь преуспеть в своей профессии и в то же время оставаться верной (ым) себе и своим ценностям?

      Личные отношения и социальные связи

      – Как я видела бы свои отношения и семейную жизнь через [временной период]?

      – Какие важные шаги я уже сделала для достижения своих целей в отношениях?

      – Как я собираюсь развивать свои личные отношения и поддерживать их в будущем?

      – Как я собираюсь поддерживать свои дружеские отношения и социальные связи в будущем?

      Принципы и ценности

      – Какие принципы и ценности я считаю важными для себя в будущем?

      – Как я собираюсь оставаться вдохновлённой (ым) и мотивированной (ым) в своих стремлениях в будущем?

      Саморазвитие и личностный рост

      – Какие