Творческое долголетие своими руками. Владимир Кравченко

из 100 в пожилом возрасте.

      Это обязательные болезни старения: ожирение, гиперадаптоз, гипертоническая болезнь, метаболическая иммунодепрессия, атеросклероз, аутоиммунные болезни, психическая депрессия и рак.

      В этом букетике восемь цветков, каждый нам жизнь оборвать готов.

      Эти болезни не возникли недавно. Они не являются болезнями цивилизации. Но то, что они возникают обязательно, как бы по определенному плану, начертанному механизмом развития, является источником оптимизма. Если бы старение и болезни, сцепленные с ним, возникали вследствие действия множества разнообразных и случайных причин, это крайне затрудняло бы поиск противодействия их развитию.

      Вот так примерно написано на первой странице предисловия книги, которая подвела для меня под общий знаменатель бесчисленные лекции 55 кафедр мединститута.

      Владимир Михайлович опередил свое время. Его работам ещё предстоит быть понятыми потомками, если те захотят жить долго и счастливо. Точнее не самим работам, которые специалистам-ученым вполне понятны, а тому, насколько это научное исследование важно практически.

      В книге мне лично не хватало только одного: ответа на вопрос, как притормозить процесс старения, как оттянуть момент наступления старческих болезней. И я занялся поиском ответа сам.

      Позвольте объяснить своими словами: старение и развитие реализуются одним регуляторным процессом. Я для себя представлял это так: развитие – это процесс восхождения на вершину, а старение – спуск с вершины. Представляется правомерным такое сравнение: наша жизнь – это дорога от детства, через молодость и зрелость к старости. Дорога эта одна у нас всех, едем мы на похожем транспорте, только с чуть-чуть разной скоростью.

      Из «первичного бульона» сих простых, примитивных образов, проклюнулась главная, уже для моей книги (и жизни), идея.

      Сейчас я дарю ее вам, от чистого сердца: развитие и старение – две вещи несовместные. Как две хозяйки на одной кухне и два тигра на одном холме.)))

      И уже рукой подать до капитального вывода:

      Не хочешь стареть – развивайся, не хочешь развиваться – старей.

      Это не даст тебе гарантий, но увеличит вероятность долголетия и сделает жизнь наполненной интереснейшими событиями.

      Качества и способности, упражняемые постоянно, до глубокой старости несут на себе поразительный отпечаток молодой энергии и высокой квалификации. Старение берет реванш там, где человек не развивается, и пустил все на самотек. Выходит, чтобы не стареть, надо развиваться по всем, без исключения направлениям. Только-то и всего!

      У меня была целая жизнь, чтобы преобразовать эти, хоть и крутые, но, чересчур общие разглагольствования, в конкретную программу действий.

      Мне, пожалуй, подошел бы любой вечный двигатель, дающий вволю энергии и желания жить, для атак на всех фронтах в боях с дряхлостью. Оглядевшись по сторонам, я обнаружил, что Perpetuum Mobile существует.