Творческое долголетие своими руками. Владимир Кравченко

которые обращались ко мне как к психотерапевту. А сейчас готов поделиться ими и с Вами. Сейчас для этого используют слово «лайфхак». Давайте думать, что вся эта книга – сборник лайфхаков на тему, как жить долго, интересно, другими словами, про творческое долголетие.

      Ценные мысли о цели и смысле

      Прежде, чем всерьез заниматься темой долголетия, увеличения срока своей жизни, неплохо было бы решить, а зачем она (жизнь) тебе собственно нужна? В чем ее смысл?

      Я на этот вопрос ответил для себя довольно рано, чем существенно облегчил себе жизнь.

      А случилось это опять же благодаря моей учебе в ВУЗе. На первом курсе мединститута был объявлен диспут о цели жизни. Как примерный первокурсник и будущий строитель коммунизма, я к нему тщательно готовился.

      Я написал:

      Цель моей жизни должна быть:

      – красивой;

      – интересной;

      – полезной для меня, моих друзей и близких, моей страны;

      – полезной для всего человечества, в конце концов;

      – очень большой, такой, чтобы хватило на всю жизнь и еще осталось наследникам;

      – тиражируемой, которая понравится, и будет доступна другим людям.

      Что же это за цель такая, чтобы всем этим условиям отвечала? Тут мой взгляд сам собой упал на обложку журнала «Наука и жизнь», лежащего на столе. В глаза бросился заголовок одной из статей «Жить до 180». Статья была проглочена. В сущности, это была одна из бесчисленного множества статей, что, мол, ученые открыли (или вот-вот откроют), изобрели, синтезировали и уже опробовали на червяках, крысах, или на себе лично что-то такое, что резко увеличит срок жизни любого человека.

      Статья стала аурой озарения. Вот она – цель жизни-то! Если я проживу 180 лет, это будет и красиво, и интересно, и всем полезно, и тиражируемо.

      Но тема диспута была изменена. Новая тема звучала так: «Каким должен быть идеальный строитель коммунизма». Помню: как робкие вчерашние абитуриенты пугливо опускали головы и отводили глаза, а ведущий все тщетно пытался вытянуть кого-нибудь на трибуну.

      Из классового сострадания к себе подобным я поднял руку, вышел и рассказал всему курсу и преподавателям о том, КАКАЯ ЦЕЛЬ ЖИЗНИ должна быть у идеального строителя коммунизма. Мне внимали не дыша. Я рассказал, как идеальный строитель, в моем, например, лице доживет до 180-ти лет.

      Это было мое первое выступление о долголетии. И я, окрыленный вниманием, увлекся. Я зачем-то решил уточнить, что строитель коммунизма должен быть не просто долгожителем, а еще и худым долгожителем. Тощим, как я. Я предположил, что коммунизм трудно построить, когда у тебя живот как у беременной женщины.

      Для наглядности я движением руки показал на себе, как выглядит беременный строитель коммунизма. В зале что-то произошло. Продержавшись секунды три, первый курс взорвался громовым хохотом. Я растерялся, растерянность перешла в ужас – на первом ряду сидели