Мотивация. Учебное пособие. Елена Николаевна Скрипачева

характера.

      – исключить монотонную работу.

      – изменение в течении дня нагрузки и интенсивности работы

      – перерывы и пр.

      Для активизации четвертого компонента многие авторы предлагают вырабатывать новые привычки. Для этого сегодня существует много технологий, такие как «привычка за 30 дней», «Изменить жизнь за 24 часа». В этом действии заложено смещение акцента не на выполнение упражнений, а на стремление выполнения обязательных сознательных действий, что позволяет работать с внутренним сопротивлением. Однако данные действия должны иметь обязательный отчет, что позволит проводить самоконтроль о результатах.

      Таким образом, анализ литературы показал, что при воздействии на данные компоненты мотивационной сферы можно достичь эффективности результатов в различных видах деятельности, учебе, спорте и пр. Таким образом, если человек стремится к выполнению определенной деятельности, можно сказать, что у него есть мотивация, которой необходимо управлять и поддерживать ее компоненты. Однако, должно быть понимание того, что действие всех компонентов тесно переплетены. Так, при формировании личности мотивационные факторы становятся индивидуальной особенностью личности и взаимодействуют с другими психическими процессами. Например, рассматривая успешность деятельности любого человека отмечается прямая взаимосвязь с величиной самооценки, так как именно она влияет на уровень притязаний. Соответственно, возникают факторы, которые носят одноимённые названия – мотив успеха или избегания неудачи и пр.

      Уровень притязаний – это, желаемый уровень самооценки личности, проявляющийся в степени трудности цели, которую индивид ставит перед собой, и имеет большое значение для лиц, ориентированных на избегание неудачи, а не на достижение успехов.

      Контрольные вопросы

      1. Что такое автоматизмы?

      2. Приведите примеры физиологического стресса.

      3. Что называют функциональным состоянием?

      4. Что относится к оптимальным функциональным состояниям?

      5. Что такое утомление?

      6. Перечислите способы формирования мотивов.

      7. Что такое характер?

      8. Что такое темперамент?

      9. Что в психологии выделяют как психические состояния?

      10. Что такое уровень притязания?

      ЛЕКЦИЯ 3. ПРОБЛЕМА ОПРЕДЕЛЕНИЯ МОТИВАЦИИ И ВИДЫ МОТИВАЦИИ

      3.1. Исторический экскурс в историю изучения мотивации человека

      Изучение мотивации имеет условно несколько исторических этапов, от этапа зарождения до непосредственного вхождения в обиход понятия «мотивация»:

      V век до н.э. Свое начало изучение мотивации берет с трудов мыслителей Древней Греции и Древнего Рима. Можно наблюдать интерес древнегреческих мыслителей к активации деятельности человека и животных. Именно изучение активации и положило начало изучению мотивации. В своих работах Платон отмечал, что существуют два вида души: «вожделеющая»