Мотивация. Учебное пособие. Елена Николаевна Скрипачева

Способствуют: отсутствие разнообразия в обстановке, однообразный шум, приглушенная освещенность. Снижается тонус и активация – сонливость, апатия, скука. Возникают автоматизмы. Итог: травмы, аварии, несчастные случаи. Или возникает состояние пресыщения – активное эмоциональное неприятие скучной работы, которое разряжается в аффективной форме.

      Стресс – работа организма в режиме сверхзатрат. Физиологический стресс вызывают физические воздействия: сильный шум, высокая температура воздуха, яркие вспышки света, вибрация и т. п.

      Особое место при изучении функциональных состояний занимает проблема факторов, определяющих их уровень и особенности. Можно выделить пять групп явлений, регулирующих функциональные состояния:

      1. Мотивация – то, ради чего выполняется деятельность. Чем интенсивнее, значимее мотивы, тем выше уровень функционального состояния. От направленности и интенсивности мотивов зависит качественное своеобразие функционального состояния, на котором будет реализовываться конкретная деятельность.

      2. Содержание труда, характер задания, степень сложности предъявляют требования к формированию определенного функционального состояния, определяют уровень активации.

      3. Величина сенсорной нагрузки. К сенсорной нагрузке относят не только факторы, непосредственно связанные с деятельностью, но и окружающую обстановку. Она может изменяться от сенсорного пресыщения до сенсорной депривации.

      4. Исходный фоновый уровень, т.е. след от предшествующей деятельности.

      5. Индивидуальные особенности субъекта, такие как сила, уравновешенность, лабильность нервных процессов. Определяют специфику и развитие функциональных состоянии.. В частности, монотонная работа по-разному влияет на лиц с разной силой нервной системы.

      Основные методы, направленные на регуляцию психических состояний, обеспечивают оптимальную работоспособность.

      2.3. Методики активизации различных компонентов мотивационной сферы

      Выделяют четыре компонента мотивационной сферы, при чем функция каждого из них отличная друг от друга:

      Первый, активационный компонент, связан с органическими и функциональными затратами – прием пищи, сон и пр.

      Второй – когнитивный компонент, включает в себя перестройку в когнитивных системах деятельности;

      Третий компонент отвечает за динамику эмоций и переживаний – эмоциональный. компонент;

      Четвертый координирует все компоненты и мотивационно-волевые процессы – мотивационный компонент.

      Из разных источников можно найти методики активации оптимальной работоспособности человека, повышение адаптации и способности выдерживать различные по характеру нагрузки. Оценка соответствия критериям также основывалась на данных из литературных источников (в основном, на утверждении авторов об экспериментальном или эмпирическом подтверждении их эффективности). Конкретные меры по активизации компонентов мотивационной сферы рассматриваются авторами по факторам, воздействующим на деятельность человека. Например, комплекс упражнений, повышающий