Психология для чайников. Валерий Михайлов

Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.

      5. Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.

      6. Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.

      7. Не бывает поражений, существует только обратная связь.

      8. Любое поведение представляет собой выбор самого лучшего варианта из имеющихся в настоящий момент.

      9. Любое поведение имеет позитивную интенцию (исходное положительное намерение).

      10. Любое поведение привязано (адаптируется) или было привязано к первоначальному окружению.

      11. Каждый из нас располагает всеми ресурсами, которые необходимы для достижения своих целей.

      12. Вселенная, в которой мы живем, представляет собой дружественную, изобилующую ресурсами сферу.

      Дополнительные пресуппозиции НЛП:

      1. Я тот, кто контролирует свой мозг и свои результаты.

      2. Если это возможно в мире, это возможно и для меня.

      3. Проблема – это неверно сформулированное решение.

      4. Каждая ситуация содержит множество выборов. Поэтому если нечто не работает, надо просто сделать что-то другое.

      5. Или я верю, что могу, или я ничего не могу. Все, что можно детально представить, осуществимо.

      6. Я могу все то, что я действительно хочу.

      Обращение к психологу

      Зачем нам психотерапия

      Как и любая другая скотина человек – это система: мясо плюс софт. Как и в системе «железо» плюс софт, которую мы называем компьютером, в процессе эксплуатации человека возникают сбои и работе мяса, и в работе софта. При этом неправильная работа софта весьма хреново сказывается на работе мяса, вызывая психосоматические заболевания.

      Для того чтобы человек мог максимально долго нормально функционировать, нужно регулярно восстанавливать работу мяса и софта, ликвидируя и компенсируя возникающие там сбои. Психотерапия – это профилактика и восстановление софта. А так как софт дает сбои у всех, она требуется всем. И здесь есть три способа решения проблемы:

      Первый и самый популярный у россиян – нихрена с этим не делать, а жить, становясь по мере роста проблем все более несчастным мудаком. Второй, если у тебя все жутко запущено, или если лени и денег много – регулярно ходить к психотерапевту, чтобы он исправлял твои сбои. При этом необходим психотерапевт, который сам регулярно работает над своим софтом, иначе в процессе работы с клиентом он будет делать все, чтобы у того возникли такие же сбои, как и у «испорченного» психотерапевта. Третий способ называется саморегуляцией. Он хорош для тех, кто готов целых 30 минут в день отнять у тупых сериалов и прочего убийства времени ради восстановления своего софта.

      Какой из этих трех способов решения проблем с софтом вам ближе – решайте сами.

      Кому стоит идти к психологу

      – Зачем мне идти к психологу? Что я псих? – нередко считают те, кому обращение к психологу совсем бы не помешало.

      Вопреки