Древние секреты для вашей спальни. Или секс высших достижений. Александр Ласточкин

раза. Держите пальцы рук сжатыми в кулаки, мышцы промежности – напряженными, пальцы ног должны «вцепиться» в пол. Все это предотвращает утечку энергии из вашего тела.

      Кстати, если вы хотите увеличить размер своего полового члена, делайте аналогичное упражнение, только глоток воздуха направляйте не в яички, а в половой член. В остальном упражнение делается так же.

      Пятое упражнение.

      Упр. 5-1

      1-я фаза. Встаньте в основную стойку и разотрите ладони друг о друга до возникновения ощущения тепла, держа их напротив груди. Держите кисти рук вертикально, плечи не напрягайте.

      

      Упр. 5-2

      После этого сожмите левую руку в кулак, а ладонью правой руки растирайте район паховой складки круговыми движениями.

      Нажим должен быть чувствительным, так, чтобы кожа в районе контакта с ладонью стала теплой. Желательно, чтобы контакт был непосредственно с телом, не через одежду. Сделайте 36 круговых движений против часовой стрелки.

      Упр.5-3

      2-я фаза. Делайте то же самое, только сожмите в кулак правую руку и массируйте левую паховую складку левой рукой по часовой стрелке 36 раз.

      3-я фаза. Также массируйте низ живота правой рукой по часовой стрелке 36 раз. Левая рука сжата в кулак.

      Когда вы приобретете некоторый опыт в выполнении этого упражнения, можете начать делать более продвинутый вариант. В этом случае свободная рука не сжимается в кулак, а прижимается снизу к области промежности. Это предотвращает отток энергии через область промежности.

      Шестое упражнение

      Следующие несколько упражнений будем делать сидя на стуле. Стул должен быть не слишком мягким. Сядьте на край стула так, чтобы мошонка свешивалась вниз, уберите мягкие ткани из-под тазовых костей. Колени раздвиньте в стороны. Держите спину прямой, расслабьте плечи, дышите свободно.

      Далее идут три приема для массажа мошонки. Мошонка, вместе с находящимися в ней яичками, представляет собой весьма важный орган с точки зрения потенции мужчины. Массировать мошонку желательно при каждом удобном случае. Не зажимайте её слишком узкими брюками или трусами. Во время сна мошонка должна быть свободной. Приведенные ниже массажные упражнения для мошонки может делать и ваша любимая женщина, когда вы находитесь в постели.

      Здесь и далее мы сделали иллюстрации к упражнениям, используя пластиковый макет полового члена.

      Упражнение 6-1. Возьмите мошонку за кожу правой рукой и оттягивайте её вниз и вперед. Половой член возьмите в левую руку и придерживайте его вверху. Не прикладывайте слишком больших усилий, следите за дыханием.

      Упражнение 6-2

      Упр. 6-2

      Периодически слегка процарапывайте ногтями правой руки нижнюю часть полового члена, область перехода к мошонке, верхнюю часть мошонки. Движение пальцев должно быть сверху вниз, ногти должны быть обращены вперед по ходу