Аюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью. Ольга Рогова

располагается ниже пупка. Отвечает за состояние опорно-двигательного аппарата, нервную систему, репродуктивную систему и все органы ниже пупка (яичники, матку, прямую кишку, мочевой пузырь). Вата отвечает за органы выведения и вообще за весь процесс выведения. Поэтому почки, тоже частично относятся к вата доше.

      Для ваты особенно характерны свойства: холод, подвижность, быстрота, сухость и шероховатость.

      У людей, вата доша будет проявляться в том или ином свойстве сильнее или слабее:

      – Холод. Могут сильно мерзнуть кисти и ступни, ощущаться озноб, дрожь. Отмечается не любовь к холоду и холодному времен года. Это проявления свойства ваты «холод». Кому- то эти ощущения хорошо знакомы. Например, есть люди, у которых всегда холодные руки. Если несколько свойств ваты проявляется в теле человека долгое время или постоянно, то можно судить о том, что в его индивидуальной конституции преобладает вата доша.

      – Подвижность. Чрезмерная подвижность крови, нейронов, процессов пищеварения. Тахикардия, газообразование, нервная возбудимость.

      – Быстрота. Быстрая походка, скорость усвоения информации, речи. Импульсивные поступки и речь, рассеянность, богатое воображение и яркие сны.

      – Сухость. Сухость кожи и слизистых, сухой калл, трещины на коже, сухие волосы.

      – Шероховатость. Шершавая кожа, жесткие волосы, «шершавый» характер (не покладистый, сложный.

      Часто дисбаланс ваты может проявиться в виде запора. Это самая распространённая проблема у людей вата доши.

      Интересно, что:

      в шастрах говорится, что запор – это причина всех болезней. Почему так? Потому что запор означает, что вредные вещества не покидают тело, а вновь возвращаются в кровоток и отравляют организм.

      Запор – это состояние, при котором не было опорожнения кишечника до 9:00 или до первого приема пищи. Вата ходит в туалет 1 раз в день, другие доши могут ходить чаще. В норме стул по консистенции напоминает спелый банан. У питты стул может быть чуть жиже, у ваты – чуть гуще.

      Стул – это очень важно в аюрведе. Первое что вас спросит врач на приеме: «Что у вас со стулом?».

      Для женщины вата – это самая важная доша. При избытке ваты, организм мамы может потерять малыша или не забеременеть вовсе.

      В аюрведе есть теория о вкусах. Их всего 6: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Каждый продукт обладает вкусом, и послевкусием. Считается, что каждый вкус влияет на дошу либо в сторону ее увеличения, либо в сторону уменьшения.

      Сладкий, кислый и соленый вкусы снижают Вату.

      Горький, острый и вяжущий – увеличивают Вату.

      Питта доша

      Питта доша образована элементами огонь и вода.

      Отвечает за любую трансформацию в теле. Обменом веществ, усвоением информации, зрением, насыщением клеток питательными веществами – всеми этими процессами управляет питта.

      В теле локализируется на среднем уровне