Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша. Валентин Штерн

Решите, что все 10–15 минут вы будете неотрывно размышлять только об этом, ни на что не отвлекаясь. Если почувствуете, что ваши мысли перескакивают на другие темы, сразу же возвращайте их в нужное направление.

      Выполняйте это упражнение каждый день по одному разу. Темы для обдумывания могут меняться согласно вашему желанию. Вы не только натренируете способность фокусировать внимание на мыслительном процессе, но и обнаружите, что начали находить решения многих волнующих вас проблем и гораздо лучше разбираться в интересующих вас вопросах.

      Как сформировать по-настоящему твердое намерение

      Намерение, чтобы оно осуществилось, должно быть четким, ясным и по-настоящему твердым. Для этого вы должны устранить любые сомнения и колебания. Вы должны твердо знать, чего хотите, и не сомневаться в желаемом ни секунды.

      Только тогда ваше намерение окажется действенным – то есть сможет соединиться с Полем Чистой Потенциальности и начать давать нужные вам всходы.

Упражнение 5. Формирование твердого намерения

      Возьмите ваш список желаний и еще раз внимательно его перечитайте. Решите, какое из этих желаний для вас, во-первых, наиболее актуально сейчас, и во-вторых, какое из этих желаний не вызывает у вас сомнений и неуверенности в необходимости его исполнения.

      Обратите внимание: если вам в вашей жизни действительно что-то необходимо – то у вас не возникает сомнений и неуверенности, когда вы ставите перед собой задачу получить это необходимое. Если же есть сомнения и неуверенность – скорее всего, особой необходимости в достижении этой цели нет. Поэтому выбирайте те цели и желания, достижение которых для вас действительно необходимо.

      Выбрав цель, закройте глаза и сосредоточьте внимание на этой цели. Вам не надо думать о том, как именно вы будете двигаться к цели. Просто постарайтесь очень хорошо представить то, чего вы хотите. Удерживайте внимание на этой цели, ни на что не отвлекаясь, как минимум 2–3 минуты.

      Затем, сохраняя концентрацию на цели, скажите вслух: «Я твердо намереваюсь этого достичь (это получить, это сделать и т. д. – назовите конкретно, что именно)». Прислушайтесь к тому, достаточно ли твердо и уверенно звучат эти слова. Обратите внимание на то, достаточно ли комфортно и уверенно вы себя чувствуете, говоря это.

      Повторяйте эту фразу снова и снова – столько раз, сколько потребуется, чтобы вы начали произносить ее уверенно, чтобы при этом у вас было комфортное и уверенное состояние.

      Если же чувствуете какую-то внутреннюю неуверенность, если вам трудно произносить эти слова так, чтобы они звучали убедительно, если у вас нет внутреннего чувства радости, когда вы говорите это, – скорее всего, это означает, что вам надо выбрать другое желание. Может быть, для данного желания еще не пришло время, а может быть, оно на самом деле не так актуально для вас, как кажется.

      Если же ваши слова звучат вполне уверенно и убедительно и вы при этом испытываете внутренний комфорт, уверенность и глубинное тихое чувство радости –