Секреты долголетия и красоты. Ирина Ермолова

что жировые отложения могут образовываться легче. Доказано, что такие методы, как йога или аутогенная тренировка, оказывают расслабляющее действие. Эти методы релаксации действительно помогают.

      7. Откажитесь от спиртного

      Для похудения без диеты желательно отказаться от алкоголя. У этого есть две причины: во-первых, алкоголь содержит много калорий, особенно если его смешивают с соками или прохладительными напитками. С другой стороны, алкоголь часто вызывает тягу к пище, потому что он создает стресс и вызывает беспокойство в состоянии похмелья. Это также объясняет, почему после вечеринки с большим количеством алкоголя мы часто испытываем желание есть жирную пищу, такую как гамбургер или пицца.

      3 совета, как избавиться от герпеса

      Вы часто болеете герпесом? Тогда вы точно знаете, что это очень досадная проблема. К сожалению, вылечить герпес за одну ночь практически невозможно. Что вызывает и как вы можете предотвратить образование герпеса?

      Что вызывает герпес?

      Герпес вызывается инфекцией, вызванной вирусом простого герпеса, сокращенно ВПГ. Существует два типа этого вируса – HSV1 и HSV2. Тип HSV1 передается прикосновением, слюной или воздухом и вызывает известный герпес на губах и вокруг них. Он наиболее заразен непосредственно перед появлением волдыря, пока он не подсохнет. Тип HSV2 передается половым путем и вызывает генитальный герпес. В отличие от герпеса на губах, герпес на половых органах всегда должен лечиться у врача. Герпес на губах обычно можно вылечить самостоятельно.

      Почему и когда возникает герпес?

      Те, кто страдает герпесом, обычно уже замечали ситуации, при которых на губах появляются неприятные волдыри.

      Чаще всего это бывает при ослабленном иммунитете и в связи с другой инфекцией (грипп, простуда), пусковым механизмом также является солнце, сильный ветер или мороз, и не в последнюю очередь часто виноват стресс.

      Первым симптомом обычно являются не волдыри, а жжение и зуд в пораженной области. После этого место краснеет и только потом появляются небольшие волдыри, которые наполнены водой. Позже она мутнеет, волдырь лопается, образуется струп, который затем шелушится.

      Весь процесс обычно занимает от 7 до 10 дней.

      3 совета, как избавиться от герпеса

      1.Помощь организму

      Как уже было сказано выше, в основе того, что герпес вообще не проявляется, лежит хороший иммунитет. Причиной появления неприятных волдырей в первую очередь является недостаток витамина В12. Попробуйте комплексную пищевую добавку Vitar B Forte. Преимущество этой пищевой добавки в том, что капсулы веганские, а также они содержат витамин С, который в целом полезен для вашего иммунитета. В поддержании общего иммунитета витаминами точно нет вреда. Попробуйте Maxi Vita Herbal с облепихой и эхинацеей 30 капсул по 19,4 г. Капсулы также содержат облепиху и эхинацею, и это тройная комбинация, которая побеждает все микробы. И, конечно же, не забывайте о питьевом режиме, что очень важно – попробуйте травяной сбор Лерос максимальный иммунитет.

      2.Помощь