Секреты долголетия и красоты. Ирина Ермолова

сверху вниз.

      Делай гимнастику для подбородка. Положи подбородок на кулак и вытягивай наружу язык до предела. Можно еще просто давить подбородком на кулак, но от этого упражнения сильно напрягается шея.

      Следуйте этим секретам, чтобы бороться с возрастом и вы всегда будите молодыми и красивыми.

      Как уменьшить расширенные поры кожи лица

      Угри и расширенные поры – сколько людей от этого страдает. Только 10% людей по всему миру лишены подобных проблем, все остальные не понаслышке знают хотя бы об одном из этих недостатков.

      Это и является основной причиной того, что большое количество людей стремится узнать, как сделать так, чтобы поры были не так сильно видны. А это сделать не так уж и сложно. Есть как специальные процедуры, так и обычные рекомендации по ежедневному уходу. Давайте рассмотрим оба пункта.

      Но для начала определим, почему поры становятся больше. Это может быть из-за генетической предрасположенности, из-за типа кожи, из-за плохого ухода за нею, и по ряду других причин. Победить вы не сможете только генетику, во всех остальных случаях всё в ваших руках.

      Начнём с банального. Необходимо поддерживать чистоту кожи. Поры будут особенно видны, если на коже присутствуют загрязнения. Чтобы этого не было, необходимо ежедневно, по два раза в день очищать её специальными средствами. Перед сном нужно всегда смывать макияж. Если не будете этого делать, то получите много совершенно ненужных проблем с кожей.

      Отшелушивание

      Эта процедура должна входить в процесс чистки кожи, который, в свою очередь, следует осуществлять раз в неделю. Элементы скраба уничтожат отмершие клетки и грязь, находящуюся на коже. Скраб лучше всего выбирать состоящий из самых мелких частиц, это позволит как можно меньше повреждать кожу.

      Маски

      Ими пользуются очень многие. И это верно, потому как маски – лёгкий, и в то же время очень эффективный способ очистить кожу. Но злоупотреблять, то есть наносить маски слишком часто, тоже не стоит, опять же, может пострадать защитная функция кожи. И кроме этого, кожа может сушиться.

      Существуют ещё специальные полоски для очистки пор, которые отлично помогают справиться с грязью, в частности, в районе носа. Но будьте внимательны, прежде чем использовать такие полоски, внимательно прочтите инструкцию.

      Есть также специальные средства для уменьшения пор.

      Хотя подобные средства можно сделать и самому. Вам понадобится яичный белок, лимон и томаты. Смешиваем лимон и белок, нарезаем помидор кусочками и кладём на лицо. Можно также смешать помидор и йогурт (или сметану) в блендере, тоже неплохой вариант.

      Прежде чем наносить на лицо тональный крем или пудру, сперва используйте основу под макияж.

      Это были советы. Теперь поговорим о процедурах, способствующих сужению пор.

      Микродермабразия

      Убирает отмершие клетки, выравнивает поверхность кожи, в результате чего поры ощутимо уменьшаются. В процессе этой процедуры стимулируется выработка коллагена,