Люби. Алёна Верич

ты должна выполнить. Существует даже такое выражение как «груз ответственности». Конкретно в нашем случае «взять ответственность за свою жизнь» вовсе не означает взвалить на свои плечи какую-то невыполнимую работу, а наоборот – управлять жизнью именно так, как этого желаешь ты сама, легко и почти без усилий. «Почти» – не значит ничего при этом не делая. Усилия все-таки потребуются, но они не будут вызывать напряжение, потому что ты будешь осознанно создавать свою реальность.

      Представь, что ты построила некое предприятие под названием «Жизнь мечты». Ты сама назначила себя на руководящую должность и справляешься со всем, что происходит на этом предприятии. Тебе хватает для этого сил, возможностей и времени. Ты никуда не спешишь, нет никаких планов по выполнению работ, нет отчетов, потому что ты исполняешь роль и директора, и целого штаба работников. И отчитываться тут ты можешь только сама перед собой. Но тебе это не нужно, ты ведь и так видишь, как протекает деятельность на твоем предприятии. Это и называется взять ответственность, стать главной в своей жизни, принять темные и светлые стороны себя. Делать только то, что нравится, получать удовольствие от настоящего момента и осознавать, что за каждым твоим действием следует результат. Поэтому, когда ты будешь жаловаться на жизнь, на то, как она к тебе несправедлива, не забывай о том, что ты сама создала эту реальность, ты сама своими поступками, словами или мыслями создала то, что сейчас тебя так расстраивает, в том числе и болезнь. После того как возьмешь ответственность за свою жизнь, можно более ясно увидеть то, с чем тебе необходимо работать на данном жизненном этапе.

      Моя первая затяжная депрессия случилась много лет назад. Тогда я была молодой, неосознанной и постоянно перекладывающей ответственность за свои проблемы на других людей. В тот период жизни в качестве урока мне был дан молодой человек, с которым мы расстались после трех лет гражданского брака. Любила я его наивной любовью. Все три года я находилась в токсичных отношениях – постоянные скандалы и мои нескончаемые истерики. Я не понимала того, что это были нездоровые отношения, так же, как и не понимала того, что, оставаясь в них, я создаю все большую негативную реальность для себя. Мой разум был затуманен гормонами, и я была убеждена в том, что это любовь на всю жизнь и что он тот единственный, поэтому терпела измены, каждый раз прощала его и продолжала с ним жить. Когда отношения стали настолько невыносимыми, что выдерживать их больше не было сил, мы обоюдно решили, что нужно это прекратить, и он сделал первый шаг – собрал вещи и ушел. Я впала в полугодовую депрессию, так как была очень зависима от него. Мне казалось, что мой мир рухнул и ничто не в силах мне помочь. Я не могла без него жить, мне казалось, что мы совершили ошибку, приняв решение прекратить отношения. Поэтому я, унижаясь, приползала к нему снова и снова, просила вернуться, но он не возвращался, объясняя, что так будет лучше для нас обоих. Каждый день я употребляла алкоголь, почти ничего не ела, находилась