Счастливые женщины ходят медленно!. Настасья Доброва

к роднику и стала мыть баночку. Она омывала руки в прохладном источнике и тихо напевала любимую песню.

      Час за часом она делала перерывы и прислушивалась к себе. Поначалу ей казалось, что она просто теряет время. Боялась, что команда с осуждением наблюдает за ней, а братья Вествуды уже готовят выговор.

      Но постепенно девушка вошла во вкус. Она намеренно тормозила себя и старалась делать это еще до того, как почувствует усталость.

      Розмари рассматривала фото, которое недавно сделал официант в Коктейльной, и с удовольствием вспоминала их вечер с Милой. Она то листала книгу с рецептами, то гуляла в округе в поисках солнечной поляны.

      Иногда она закрывала глаза и представляла свои самые дерзкие мечты. Порою она просто потягивалась или сидела, облокотившись спиной о ствол дерева.

      Но самое удивительное произошло в конце третьего дня. Ее корзину с вишней взвесили и счетовод Дэника объявила:

      – Розмари, одиннадцать килограммов. Это твой рекорд!

      Девушка светилась от счастья и подумала: «Вот бы все женщины поняли:

      Отдыхать тоже нужно по графику, а не когда придется.

      С перерывами можно сделать больше, чем без них.

      Делать паузу лучше до того, как почувствуешь усталость.

      Жизнь – белый лист, а новые впечатления – цветные фломастеры. И они доступнее, чем кажется.

      Глава 3. Не результат, а процесс. Не цель, а мечта

      Удовольствие от процесса

      В мужском мире нет ничего важнее цели. Выпущены десятки, если не сотни книг о том, что мечта ничего не стоит без четко прописанного плана и строгого соблюдения сроков.

      В мужском мире важен не процесс, а результат. «Человек-процесс» – имя нарицательное. Им обозначают личность, которая мало думает о будущем и тонет в рутинных делах. А «человек-результат» превозносится до небес за умение добиваться своего.

      Для женщины же концентрация на цели и результате – конец счастливой жизни.

      Представим, что ты решила сбросить восемь килограмм к лету. У тебя впереди два месяца и четкий план действий:

      Каждое утро зарядка

      2 литра воды в день

      Исключить сладкое, мучное, жирное

      Тренажерный зал 3 раза в неделю

      Не есть после 6 вечера и т. д.

      Твоя цель – минус 8 кг. Ты держишь ее в голове и действуешь по плану. Держишься первый день, стараешься второй, отказываешься от ужина в третий, мужественно переносишь четвертый. На пятый ты готова наброситься на торты и забросить любую физическую активность. А как подумаешь, сколько еще терпеть, в дрожь бросает.

      Ты знаешь, что держаться еще месяц и двадцать девять дней. Смотришь в будущее и ужасаешься. Через четыре дня жалеешь себя и нарушаешь весь режим. «Не такие уж и широкие бедра у меня. – думаешь ты – шире видали!»

      Цель не достигнута, хотя ты сформулировала ее яснее некуда – я стройная подтянутая девушка, уже к июню избавилась от 8 лишних килограмм. Ты прописала все