Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины. А. Л. Потапенко

своим вниманием на своё правое плечо, произнесите мысленно:

      «МОЁ ПРАВОЕ ПЛЕЧО»

      Посмотрите своим вниманием на свой позвоночник, произнесите мысленно:

      «МОЙ ПОЗВОНОЧНИК»

      Посмотрите своим вниманием на свою шею, произнесите мысленно:

      «МОЯ ШЕЯ»

      Посмотрите своим вниманием на своё горло, произнесите мысленно:

      «МОЁ ГОРЛО»

      Посмотрите своим вниманием на свою нижнюю челюсть, произнесите мысленно:

      «МОЯ НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ»

      Посмотрите своим вниманием на свои губы. произнесите мысленно:

      «МОИ ГУБЫ»

      Посмотрите своим вниманием на свой язык, произнесите мысленно:

      «МОЙ ЯЗЫК»

      Посмотрите своим вниманием на свой нос, произнесите мысленно:

      «МОЙ НОС»

      Посмотрите своим вниманием на свою левую щёку, произнесите мысленно:

      «МОЯ ЛЕВАЯ ЩЕКА»

      Посмотрите своим вниманием на свою правую щёку, произнесите мысленно:

      «МОЯ ПРАВАЯ ЩЕКА»

      Посмотрите своим вниманием на свой правый глаз, произнесите мысленно:

      «МОЙ ПРАВЫЙ ГЛАЗ»

      Посмотрите своим вниманием на своё правое веко, произнесите мысленно:

      «МОЁ ПРАВОЕ ВЕКО»

      Посмотрите своим вниманием на свой левый глаз, произнесите мысленно»

      «МОЙ ЛЕВЫЙ ГЛАЗ»

      Посмотрите своим вниманием на своё левое веко, произнесите мысленно:

      «МОЁ ЛЕВОЕ ВЕКО»

      Посмотрите своим вниманием на свою левую бровь, произнесите мысленно:

      «МОЯ ЛЕВАЯ БРОВЬ»

      Посмотрите своим вниманием на свою правую бровь, произнесите мысленно:

      «МОЯ ПРАВАЯ БРОВЬ»

      Посмотрите своим вниманием на свой лоб, произнесите мысленно:

      «МОЙ ЛОБ»

      Посмотрите своим вниманием на своё правое ухо, произнесите мысленно:

      «МОЁ ПРАВОЕ УХО»

      Посмотрите своим вниманием на своё левое ухо, произнесите мысленно:

      «МОЁ ЛЕВОЕ УХО»

      Посмотрите своим вниманием на свой затылок, произнесите мысленно:

      «МОЙ ЗАТЫЛОК»

      Посмотрите своим вниманием на своё темя, произнесите мысленно:

      «МОЁ ТЕМЯ»

      Теперь полежите спокойно наблюдая как ваше тело расслабляется всё сильнее и сильнее, всё глубже и глубже. Понаблюдайте как бегают волны смены напряжения и расслабления и по всем направлениям.

      После чего повторите эту технику ещё раз от пальчиков ног до темени вот в этом направлении. Но только не напрягайтесь излишне.

      Повторяйте эту Базовую практику несколько раз до полного расслабления тела.

      После чего можете применить технику выхода из тела или войти в состояние транса в Изменённое Состояние Сознания. то что вам надо. смотря что вы хотите изучить или развить какую либо способность.

      Вот универсальная практика Расслабления и чувствования тела. Она в точности такая же только дополнены чувства той части тела на которую направлено ваше внимание.

      Третье Базовая практика. Вхождение в Изменённое