Readbox publishing GmbH
Все книги издательства Readbox publishing GmbHJa-Ja-Effekt®
Ja-Ja-Effekt statt Jo-Jo-Effekt: Ja zum Körper, ja zum Essen und Ja zum Traumleben.
Dieses Buch zeigt ernährungspsychologische Methoden aus dem Binge Eating und emotionalem Essen; nach dem Motto: Die Antwort ist Liebe, nicht Diät!
Es basiert auf den acht Essgründen, die die Haupt-Auslöser für Essanfälle und Binge Eating darstellen. Die Methoden angewendet, baut der Betroffene Achtsamkeit und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Er lernt dabei unter anderem, seinen Körper wertzuschätzen, statt ihn mit seiner eigenen Ablehnung zu verletzen. Das Buch enthält autobiographische Anteile, die das Leiden der Autorin darstellen, in dem sich viele Betroffene wiederfinden und verstanden fühlen. Sie war selbst 25 Jahre im Diät-Fress-Teufelskreis gefangen, bis sie schliesslich die entscheidenden Schlüssel fand, die sie – und unzählige andere – befreiten.
Die Autorin ist Teil der Health at ever size und Body Positivity-Bewegung und ruft Frauen und Männer dazu auf, zu ihren Körper zu stehen und sich zu mögen, wie sie sind und somit mit gutem Beispiel der Selbstliebe den heutigen Jugendlichen voranzugehen und somit den Planeten ein wenig liebevoller zu machen. Mithilfe von vielen Studien und Expertenaussagen zeigt sie auf, dass Diäten und Abnehmversuche langfristig meistens übergewichtig und krank machen und Essstörungen verschlimmern.
Betroffene erhalten oft den Tipp, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen, nicht wissend, dass Abnehmversuche die Essanfälle nur verschlimmern.
Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt. Mit dem Buch kommt eine liebevolle Facebook-Community und eine 24 Tage Video-Reihe auf Youtube.
Steine zum Träumen
Anhand von über 100 Farbfotos kann man sich auf eine fantasievolle Reise einlassen, die zu unzähligen Formen, ästhetische Farben und wundersamen Einschlüssen der uralten Steine führt, die an Flußufern überall zu finden sind. Ein Anhang zeigt dieselben Bilder mit farbigen Markierungen als Wegweiser zu den eigenen Stein-Interpretationen der jungen Autorin.
Soooo müde
Die Geschwister Dax, Klax (die eigentlich Klara heißt), Fax und Maxi bringen von ihrer ersten Reise mit Uropas fliegendem Koffer, ganz überraschend vom Mond ein Zebra mit. Das Streifentier pennt allerdings pausenlos, und sabbert ein bisschen und ist zu nichts zu gebrauchen. Ob-wo-hol?! Es spricht im Schlaf und sieht dabei die nahe Zukunft voraus. Die beste Voraussetzung für Geschichten, die man noch schnell vor dem Einschlafen lesen kann.
Maddy und der Zumpi
Unglaublich! Stell Dir vor Du nimmst ein Bad und plötzlich lernst Du jemand winzig kleinen kennen. Einen Zumpi! Gibt es nicht? Doch! Was das ist? Lies doch Maddys Geschichte....
Geschichten aus dem Erdbeerwald
Benni Eichhorn lebt mit seiner Familie und seinen Freunden im Erdbeerwald. Dort wird es nie langweilig. Benni erlebt zusammen mit seinen Freunden Wanda Waldmaus, Fiete Fuchs, Ida Igel und vielen anderen verschiedene spannende und auch lustige Abenteuer. Bei seinen Erlebnissen lernt das kleine Eichhörnchen, dass Freundschaft, Zusammenhalt, Hilfsbereitschaft, Mut oder Toleranz wichtig sind, um im Leben zu bestehen.
"Geschichten aus dem Erdbeerwald" verspricht Kindern und Eltern Spaß und Spannung, vermittelt Werte und Hoffnung und zeigt, dass man nur zusammen stark ist. Durch die verschiedenen Charaktere in den Geschichten kann sich das Kind immer wieder mit den Tierkindern identifizieren und für sich selbst Positives lernen.
Merlantis-Zauberpfad
Dieses Büchlein ist kein gewöhnliches Buch, sondern eine Anleitung zu einem ganz und gar magischen Spaziergang. Entlang einer selbst ausgewählten Strecke in der Natur führt es kleine und große Zauberschüler, Mütter, Väter, Omas und Opas, Tanten und Onkels und Freunde unmittelbar in die Natur der Dinge, die Magie der Orte und natürlich in die Zauberkünste ein. Dabei tritt so manch ein wohlbehütetes Geheimnis des versunkenen Zauberreichs «Merlantis» zutage. Letzteres kann übrigens auch online besucht werden und zwar unter www.merlantis.de.
Entspannung in Maritim
Dieses Buch setzt bewusst auf schöne Muster in einfacher Stricktechnik. Für meine lieben Stricklieseln stand fest, wir brauchen einfache Muster. Was ist schon einfach mit 2 Nadeln und einem Wollknäuel? Sie wollen mit ihrem wiederentdeckten Hobby ihren Ruhestand in Unruhe versetzen? Es macht ihnen so viel Spaß, sich mit den Nadeln auseinander zu setzen bis sie gewonnen haben? Hebemaschen und Illusionen gehörten ganz schnell zu den Favoriten. Verständliche Strickschriften für Anfänger und Strickfans laden zum Nachstricken ein. Sie sind flexibel und bieten unendlich viele Möglichkeiten, ihre Strickstücke individuell zu gestalten. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt.
Tage wie diese
Jubilee hat den perfekten Freund. Sie ahnt nicht, dass sie ihn in dieser Nacht verlieren wird – weil sie sich Hals über Kopf in einen Fremden verliebt. Manchmal vergisst Tobin völlig, dass der Herzog eigentlich ein Mädchen ist. Bis zu jenem magischen Moment im Schnee. Addie würde alles dafür geben, wenn Jeff ihr verzeihen könnte. Dabei ist er ihr längst viel näher als sie denkt …
Auf den ersten Blick
Immer an Silvester sieht Mags ihrem besten Freund Noel dabei zu, wie er ein anderes Mädchen um Mitternacht küsst – doch dieses Jahr soll es anders ablaufen, beschließt sie. Der Junge Shy dagegen wird bei einem Schneesturm eingeschneit und findet unverhofft seine große Liebe hinter der nächsten Wohnungstür. Nachdenklich, verspielt, lustig und überraschend anders: Die zwölf Kurzgeschichten bestechen durch die verschiedenen, humorvollen Schreibstile und bieten eine bunte Mischung aus realistischen und fantastischen Geschichten.
Die Mumins (1). Mumins lange Reise
Mumins lange Reise führt den kleinen Troll und seine Mutter durch einen dichten, dunklen Wald. Gemeinsam machen sie sich auf die Suche nach dem verschwundenen Muminvater und finden nach vielen überstandenen Gefahren ein Tal zum Wohnen, das schöner ist als alles, was sie bisher sahen. Dort lässt es sich herrlich glücklich leben.