Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Все книги издательства Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. На русском языке публикуется впервые.
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы. На русском языке публикуется впервые
Лучшая в мире Эстер
В класс Сигне пришла новенькая, Эстер. Сигне и Эстер сразу становятся подружками. Эстер нравится Сигне, и девочка не понимает, почему та выбрала именно ее. Ведь Эстер лучшая, и все хотят с ней дружить! А еще она самостоятельная: одна ходит в школу, не остается на продленку и даже имеет собственный ключ и мобильник (когда для остальных ребят мобильники в школе запрещены). Сигне во всем хочет быть похожей на Эстер. С ней точно не соскучишься – то «спасаешь» кексы из учительской, то помогаешь с кошкой. И мама у неё – известная актриса. Почему же лучшая в мире Эстер выбирает в подруги нерешительную Сигне? Может быть, у неё есть какая-то тайна? На русском языке публикуется впервые.
Пандориум. Тайна шкатулки
Нола – маленькая озорная девчонка, очень любознательная и отзывчивая. На свой восьмой день рождения она получает необычный подарок – музыкальную шкатулку. Когда-то эта восхитительная вещица принадлежала ее маме и поэтому так дорога девочке. Однако музыкальная шкатулка оказывается волшебной… С ее помощью Нола попадает в невероятный фантастический мир – Пандориум! Теперь девочке предстоит раскрыть одно загадочное дело, помочь новым друзьям спасти их маму и разобраться, кто здесь настоящий друг, а кто – коварный враг… Окунитесь в фантастический мир Пандориума, полный необыкновенных жителей и приключений. Узнайте его тайны! Фишки книги Волшебная и увлекательная история идеально подходит для самостоятельного чтения. Достаточно крупный шрифт и простая (но захватывающая!) история – книга подойдет детям, которые только учатся читать. Яркие, эмоциональные иллюстрации. Важные и добрые темы: дружба, взаимопомощь, любовь к близким. Обаятельная главная героиня – смелая, любопытная, отзывчивая и открытая миру. Волшебное приключение с элементами детектива. Для кого эта книга Для детей от 5 лет для совместного чтения с родителями Для детей от 7 лет для самостоятельного чтения Для всех любителей комиксов Для тех, кто любит волшебные миры
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезенными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней. Дэвид Ричо – доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В своей работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.
Потерянные слова
Яркий дебют для читателей исторических романов и современной интеллектуальной прозы, который высоко оценили Томас Кенилли, Элизабет Макнил и профильные медиа. О судьбах женщин, работе над Оксфордским словарем и словах, которые определяют наше мышление. Пип Уильямс родилась в Лондоне, выросла в Сиднее, в настоящий момент считает домом Аделаидские холмы. Пип – соавтор книги «Бомба замедленного действия: работа, отдых и спорт в современной Австралии», в 2012 году вышедшей в издательстве «Нью Саут букс». В 2017 она написала «Наше итальянское лето», мемуары о странствиях ее семьи в поисках лучшей жизни, опубликованные издательством «Аффирм пресс». У Пип также выходили путевые заметки, рецензии на книги, малая проза, стихи.
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров. Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях. На русском языке публикуется впервые.
Когда уходит друг. Как пережить потерю любимого питомца
У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта книга заполняет пробел в знании, как смириться с этой потерей. Автор рассказывает о собаках, котах, лошадях, птицах, вомбатах и других животных, ставших для своих хозяев близкими друзьями, о том, что пришлось пережить этим людям после смерти питомцев и что помогло им принять эту потерю. Размышляя вместе с автором, вы сможете самостоятельно разобраться в своих переживаниях и реакциях и выбрать собственный способ справиться с горем. На русском языке публикуется впервые.
Когда уходит друг. Как пережить потерю любимого питомца
Добрая и теплая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми; о том, как пережить расставание с любимым питомцем; об историях дружбы и любви людей и животных. Джеффри Муссайефф Массон – психоаналитик, член Международной психоаналитической ассоциации, бывший директор архива Зигмунда Фрейда. Автор более десяти книг об эмоциональной жизни животных и об их связи с людьми, в том числе Dogs Never Lie About Love («Собаки никогда не лгут о любви») и «Когда плачут слоны. Эмоциональная жизнь животных». Его книги переведены более чем на 20 языков и проданы суммарным тиражом более 2 млн экземпляров.
Эмиль и Марго. Время шалостей
Эмиль и Марго – королевские дети, поэтому они должны быть мудрыми, вежливыми, разумными и хорошо себя вести! Веселье в замке допускается только с чистыми руками и ушами и строго в тщательно выглаженных вещах… Только когда их друзья монстры заглядывают в гости, Эмиль и Марго могут наконец-то повеселиться по-настоящему. Отправиться в Монстротеку, где вежливость и правила под запретом, побаловать себя семиярусным бургером в «Монстробургере» и даже посетить настоящий Монстросклад, где есть все на свете для хаоса и бардака. Ведь чтобы быть счастливым, нужно просто находить время для шалостей! О серии Эмиль и Марго – озорные принц и принцесса. Как и все дети, они болеют, дурачатся, не очень-то любят учить уроки и заниматься уборкой. Эмиль и Марго живут в замке рядом с лесом, населенным монстриками. С такими соседями не соскучишься – принц и принцесса постоянно попадают в переделки с монстриками, сводя с ума присматривающую за ними мадам Дисциплинду. Фишки книги Волшебный мир, населенный забавными монстриками – не страшными, а добрыми и дружелюбными. Яркие герои, которые будут близки детям. Веселые, добрые истории о повседневных делах с примесью волшебства. Описанные ситуации знакомы каждому ребенку: принц и принцесса убираются в комнате, болеют, ходят в школу и никогда не забывают озорничать. Короткие рассказы (в каждой главе – всего 6 страниц) идеально подойдут для маленьких читателей: перед сном можно прочитать 2-3 истории и спокойно засыпать. Знакомство с серией вы можете начать с любого тома, книги не связаны единым сюжетом. Поможет ребенку начать читать самостоятельно. Для кого эта книга Для детей от 5 лет. Для всей семьи, если вы любите читать и веселиться вместе. Для всех любителей комиксов. Для поклонников серии.