MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе
В осенне-зимний период и эпидемию коронавируса особенно важно укреплять иммунитет и решать проблемы со здоровьем до того, как они перерастут в хронические заболевания. Витамин D – надежный и доказанный способ оказать поддержку своему организму. Он способствует правильному усвоению кальция и фосфора, помогает поддержать активное кровообращение, качество сна и хорошее общее самочувствие. Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Святая и дикая. Тайные силы женской природы
Кельтская ведьма Даниэла Дульски
Даниэла Дульски, кельтская ведьма, знаток ирландского язычества, верит в силу близости человека к природе и исконную дикую сущность каждой женщины. В этой книге автор исследует женские архетипы, их характерные черты и проявления. Ее книга будет полезна каждой женщине, желающей разобраться в себе, в собственной природе, ощутить и пробудить дремлющую внутри силу, научиться владеть природной магией, обрести свое место в мире.
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что в свою очередь сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
Полет ворона
«…В наши дни на каждый товар первой необходимости есть своя карточка с отрывными талонами. Наверное, пора вводить карточки на надежду. Ее не хватает больше всего». Париж, июнь 1944 года. Жанну, участницу французского сопротивления, арестовали по анонимному доносу. В тюремной камере она знакомится с Франсуа, мелким жуликом. Никто из них и не знал, что эта встреча круто изменит их судьбу и станет началом увлекательного приключения. Вместе героям удается бежать и попасть в самую гущу опасных событий. Их ждет бег по парижским крышам, неторопливое путешествие по рекам и каналам Франции на борту баржи «Гималаи» и поиск пропавшей сестры, которая, судя по всему, оказалась в лапах фашистов… «Полет ворона» – это трогательная и драматическая история любви во времена немецкой оккупации. Здесь нет ожесточенных сцен сражений, присущих военным романам. Мы наблюдаем за повседневным течением жизни Парижа и героями, которые пытаются жить в непростое время. Фишки книги Работа мэтра французских графических романов Жан-Пьера Жибра. Запоминающиеся парижские крыши и речные баржи на Сене, почти как отдельные персонажи. Роман получил премию за лучший рисунок Международного фестиваля комиксов в Ангулеме. Каждая страница – словно картина. Миниальбом иллюстраций и набросков в конце книги. Для кого эта книга Для всех, кому нравятся остросюжетные истории. Для всех любителей комиксов. Для тех, кто верит в любовь. Для поклонников Жан-Пьера Жибра.
Личность в калейдоскопе культур
В монографии представлены результаты работы коллектива авторов, посвященные месту и роли личности в культуре народов Зарубежной Азии и азиатской части РФ, Австралии, постсоветских республиках Средней Азии. Есть главы по теории личности в психологии и философии в европейской и американской науке, а также в советской науке «эпохи развитого социализма».
Первый раз в пятый класс
Повесть С. Сороки рассказывает о первых шагах молодого учителя в школе, трудностях и проблемах, с которыми он сталкивается. Как увлечь современных пятиклассников своим предметом? Как завоевать уважение и доверие учеников? Ведь они стараются проверить неопытного учителя на прочность. Что делать, если начинаешь сомневаться в правильности выбора профессии? Автор, прекрасный педагог и тонкий психолог, создаёт яркие и убедительные образы пятиклассников. А её лёгкий, весёлый, лаконичный язык, искренность и правдивость, стирая границы непонимания между детьми и взрослыми, помогают читателям с головой окунуться в школьную жизнь. Книга читается на одном дыхании и будет интересна и школьникам, и их родителям.
Социальная защита. Подмосковье №1 (38) 2021
«Социальная защита. Подмосковье» – ежеквартальное издание для специалистов социальной сферы и их подопечных. В журнале – программы, проекты и последние изменения в социальной сфере Московской области из первых уст. «Профессионалы»: инновационные технологии и опыт практиков, новости учреждений соцзащиты, рейтинги. «Равные возможности»: реабилитация инвалидов, спорт для всех, доступная среда, творчество и реабилитация. «Семьи и дети»: демография, приемные семьи, помощь в трудной жизненной ситуации, методики работы с особенными детьми, советы психолога. «Серебряный возраст»: уход за пожилыми, летопись Победы. «Правовое поле»: законодательная база и юридическая помощь, пенсии и льготы и многое другое. Читайте в номере: Наконец-то мы вместе! Без малого год провели в ожидании подмосковные долголеты. Этот период был насыщен онлайн-занятиями, но живых встреч явно не хватало. И вот в феврале всё вернулось на круги своя. В очном режиме заработали действующие клубы «Активное долголетие» и появились новые. На открытие одного из них в подмосковные Химки приехал губернатор Московской области Андрей Воробьев. Подмосковье на спорте: активном и адаптивном Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Сегодня различные виды спорта используются для реабилитации инвалидов, поддержки пожилых граждан, всестороннего развития детей. Спортивные проекты подмосковных учреждений социального обслуживания делают жизнь подопечных полноценной, а разнообразие инициатив удивляет и вдохновляет. Островский ПНИ: остров Веры, Надежды, Любви Обычно обитателей психоневрологических интернатов называют просто и ёмко – ребята. Островский ПНИ – исключение: в нём подопечных зовут девочками, девчонками, девушками. И неудивительно: интернат – единственный в Московской области женский. В нём постоянно проживает чуть более сотни получательниц услуг. «Радость моя»: место, где раскрываются дети У слова «радость» более тридцати синонимов: есть среди них и удовольствие, и веселье, и восторг. И все они, без сомнения, подходят к настроению, витающему в удивительном Ивантеевском центре «Радость моя»: в прошлом году учреждение отметило свой первый юбилей, и оно уже имеет статус одного из самых любимых у горожан, воспитывающих детей с нарушением развития. и многое другое
Подмосковный летописец №1 (67) 2021
Ежеквартальный историко-краеведческий альманах «Подмосковный летописец» предлагает читателям глубокий анализ фактов прошлого и новые сведения, полученные современными исследователями в области краеведения и археологии. Читайте в номере: «Есть милая страна…» К 100-летию Музея-заповедника «Усадьба “Мураново”» Боратынский в Муранове: история архитектурного замысла Сын поэта. Памяти Ивана Фёдоровича Тютчева. К 175-летию со дня рождения Н.И. Тютчев и Мурановский музей в 1929 году Сергей Николаевич Дурылин и Мураново и многое другое
Образование Подмосковья. Открытый урок №1 (59) 2021
«Образование Подмосковья. Открытый урок» – ежеквартальное издание, в котором публикуются статьи и актуальные вопросы сферы образования. Журнал рассказывает о нововведениях, а также изменениях в области образования на федеральном и региональном уровнях, знакомит с интересными авторскими методиками преподавания и другой важной информацией для педагогов Московской области. Читайте в номере: Образование Подмосковья: в формате «полного дня» Одним из приоритетов подмосковной системы образования по-прежнему считается строительство новых школ. Даже в непростой 2020 год с его пандемией, самоизоляцией и дистантом в Московской области были введены в эксплуатацию 32 средних учебных заведения, в этом году откроется ещё 39. Высшая образовательная коллаборация Программа двух дипломов, предусмотренная соглашением между Технологическим университетом и Государственным социально-гуманитарным университетом, открывает перед студентами заманчивые перспективы: получить сразу два высших образования, два диплома и две профессии соответственно. Дети «Солнышка»: все включены Коломенский детский сад №40 «Солнышко» посещают как здоровые дети, так и их сверстники с ограниченными возможностями здоровья. Малыши общаются, дружат, играют, помогают друг другу, умеют искренне сочувствовать и сопереживать. Как отмечает заведующая учреждением Наталья Власова, в этом и состоит суть инклюзивного образования: не делить воспитанников на «категории». Мышки Микки спешат на помощь Знакомство ребёнка с математикой должно быть интересным и увлекательным. Привить любовь к точной науке, показать, что математика – это понятно и интересно, формировать культуру математического мышления важно уже с дошкольного возраста. Умение мыслить как математик – верный путь к успешному будущему, считает лауреат областного конкурса «Воспитатель года Подмосковья – 2020» Анна Коротких. и многое другое