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"Über das Buch" Bitte, Baby, schlaf jetzt ein: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen • Übermüdung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel • Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in Rückenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf – so schläft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – natürlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen
Die Wahrheit hinter Hypnose
Hypnose wird seit Jahrhunderten als Mittel zur Schmerzlinderung sowohl bei chronischen als auch bei Operationen eingesetzt. Heute reicht der Einsatz über die Schmerzlinderung hinaus für viele andere Zwecke. Es gibt jedoch viele Kontroversen über die Verwendung von Hypnose in der medizinischen Welt, obwohl wiederholte Laborstudien gezeigt haben, dass Hypnose eine gültige und nützliche Behandlung darstellt.
Wie Sie in diesem Buch erfahren werden, ist Hypnose eine wirkungsvolle Behandlung mit der Sie häufig auftretende Probleme wie Rauch Sucht, Überessen, und andere Essstörungen, Phobien und mehr heilen können. Die Behandlung dieser persönlichen Probleme kann dazu beitragen, dass Menschen ein sinnvolleres und angenehmeres Leben führen.
Viele Menschen haben etwas in ihrem Leben, das sie gerne ändern würden. Hypnose könnte die Antwort sein. Vielleicht kann Hypnose Ihnen helfen, einen schwierigen Teil Ihres Lebens zu überwinden, mit dem Sie seit Jahren zu kämpfen haben. Es ist einen Versuche wert, oder?
Hier erfahren Sie, was Sie beim Lesen dieses erstaunlichen eBook lernen werden: Wie Hypnose wirklich funktioniert und wie Sie feststellen können, ob Sie ein guter Kandidat dafür sind – warum sollten Sie Zeit und Geld verschwenden, wenn Sie dies lesen können und sicher sind, das Hypnose für Sie richtig ist!
Die Geschichte der Hypnose – Wussten Sie, dass es in der einen oder anderen Form schon seit Anbeginn der Zeit existiert? Es gibt noch viel mehr, das Sie hier überraschen wird!
Häufige Hypnose-Mythen beseitigt – es ist an der Zeit, die wahre Wahrheit über Hypnose zu erfahren und was sie für Sie tun kann und was nicht!
Wie Sie Ihr Unterbewusstsein entdecken und feststellen können, ob es Ihre Änderungsversuche blockiert – Ich habe sogar fünf Fragen hinzugefügt, die Ihnen helfen werden, die eigentliche Ursache Ihres Problems zu entdecken, was auch immer es sein mag!
Die fünf Zustände, die von Ihnen vorhanden sein müssen, können hypnotisiert werden – und wie Sie sicherstellen können, dass sie schnell und einfach sind!
Wie Sie Ihr Unterbewusstsein neu programmieren – Sie werden staunen, wie einfach dies ist, wenn Sie meine einfachen Anweisungen befolgen!
Die Wissenschaft der Hypnose – Hypnose ist mehr als nur selbst induzierte hypnotische Bänder oder das Empfangen von Vorschlägen von einem Hypnotiseur…entdecken Sie, hier was es ist!
6 Arten der hypnotischen Induktion – und wie Sie feststellen können, welche für Sie am besten ist!
5 Eigenschaften von Menschen, für die Hypnose gut ist – und wie Sie diese Eigenschaften in kürzester Zeit selbst entwickeln können!
Was zu erwarten ist, wenn Sie sich zum ersten Mal einer Hypnose unterziehen – einschließlich der Gefühle, bei denen es sich wirklich anfühlt, hypnotisiert zu werden!
Wie Sie einen guten Hypnose Therapeuten finden – finden Sie heraus, worauf Sie wirklich achten sollten!
Und sehr viel mehr!
Schlaf schön Baby
"Über das Buch" Schlaf schön Baby: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen & Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen • Übermüdung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel • Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in Rückenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf – so schläft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – natürlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen
Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen
Hochsensibilität wird weitgehend als psychisches Phänomen verstanden. In den meisten Ratgebern werden die verschiedensten mentalen Strategien empfohlen, um typische Probleme hochsensibler Menschen wie z.B. Reizüberflutung, Überstimulation, Verletzlichkeit, erhöhte Stressanfälligkeit und Burnout zu lösen.
Doch Hochsensibilität ist genetisch bedingt und hat damit handfeste körperliche Ursachen! Das Nervensystem hochsensibler Menschen funktioniert ein wenig anders. Und wenn die Biochemie nicht stimmt, bleibt man mit mentalen Strategien erfolglos, weil das Gehirn nicht in der Lage ist, die Impulse auch umzusetzen.
In diesem Buch werden die Zusammenhänge dargelegt und ein Weg aufgezeigt, wie hochsensible Menschen ihr Nervensystem mit Hilfe von einfacher Nahrungsergänzung in drei Schritten auf ein solides Fundament stellen können. Erst auf dieser Grundlage lassen sich mit mentalen Strategien nachhaltige Erfolge erzielen.
Healthy Desserts
Welcome to my Healthy Desserts!
Desserts haben oft einen schlechten Ruf. Aufgrund ihrer Hauptbestandteile wie Zucker, Sahne, Mascarpone und Butter gelten sie als sehr ungesund. Sie werden sogar als wahre Kalorienbomben bezeichnet.
Mit meinen Rezepten und den darin enthaltenen Zutaten möchte ich zeigen, dass sie diesen Ruf absolut nicht verdient haben und Desserts auch gesund und trotzdem sehr lecker und nährstoffreich sein können.
Herkömmliche Desserts haben aufgrund ihrer hohen Kalorienanzahl oft keinen Platz in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.
Deshalb habe ich das Ganze umgeworfen und die nachfolgenden Rezepte für euch kreiert und zusammengestellt.
Meine Rezepte ermöglichen es euch, zu naschen, zu schlemmen und euch etwas zu gönnen – egal, wie ihr es nennen möchtet – ohne ein «schlechtes» Gewissen zu haben.
Meine 20 besten Rezepte habe ich hier gesammelt, um diese mit euch zu teilen. Ich möchte euch von einer ausgewogenen und gesunden Ernährungsweise überzeugen und euch zeigen, dass es nicht schwierig ist, sich gesund zu ernähren. Ganz im Gegenteil, es kann sogar sehr einfach und lecker sein!
In diesem E-Book steckt wahnsinnig viel Aufwand, Energie und meine ganze Leidenschaft. Selbstverständlich habe ich jedes einzelne Rezept mehrmals für euch ausprobiert und immer wieder optimiert, so dass ihr die perfekten Rezepte erhaltet.
Ich habe die Rezepte auch auf meinem Instagram Account (@wurmdan) geteilt und dafür überwältigendes Feedback bekommen. Das hat mich unglaublich motiviert und deshalb habe ich keine Kosten und Mühen gescheut und dieses E-Book verfasst.
Meine Rezepte decken alle Geschmäcker und verschiedene Ernährungsformen wie Low Carb, Low Fat, Low Calorie und High Protein, sogar glutenfrei, ab.
Viel Spaß beim Nachbacken und beim Dessert genießen! Gerne könnt ihr eure nachgebackenen Meisterwerke auch auf Instagram posten und mich natürlich gerne auch mit meinem Account (@wurmdan) markieren.
Der Tempel Salomos und seine Schätze
Der Temple Salomos war nicht nur das religiöse Zentrum des Judentums, sondern auch eine Schatzkammer. Und so kam es schon kurz nach dem Tod König Salomos zu Plünderungen, die sich in der Folgezeit fortsetzten, mussten doch die Könige von Juda immer wieder auf die Tempelschätze zurückgreifen, um den sie bedrohenden Staaten Tribute zu entrichten. Nach der völligen Plünderung im Jahr 587 v. Chr. konnte der jüdische Staat sich nach dem Exil wieder restituieren und auch die Ausstattung des Tempels wurde erneuert. Aber wieder dezimierten Plünderungen die wertvollen Tempelschätze. Als schließlich der Feldherr Titus Jerusalem eroberte, wurden die letzten Kleinodien nach Rom gebracht. Damit begann die Verstreuung der Tempelschätze. Goten und Vandalen plünderten Rom und verschleppten auch die Schätze des Salomonischen Tempels. Diese Darstellung verfolgt die Spuren der Jerusalemer Tempelschätze über die Jahrhunderte.
Blog Gewinne entfesseln
Blogs sind überall, nicht wahr? Trotzdem scheinen die Menschen das Reden hierüber als eine Möglichkeit, Geld online zu verdienen gestoppt zu haben.
Nun – meiner Meinung nach sind Blogs immer noch ein wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Online-Geschäfts.
Ein Blog kann Geld verdienen, eine Beziehung mit ihren Abonnenten aufbauen und Traffic auf ihre Website generieren.
Ja, alle reden über Facebook, Twitter und Google+ – und so weiter. So dass Bloggen als ein «allter Hut» erscheinen mag – aber das bedeutet nicht, dass Sie Bloggen unter den Tisch fallen lassen sollten.
Nicht nur das Bloggen gut für die Wirtschaft ist, es macht auch Spaß und kann Ihnen helfen Beziehungen mit anderen Online-Vermarkter zu bauen.
Dies könnte zu JV Deals und Kooperationen etc. führen – und es ist ein zusätzlicher Bonus von Bloggen, der oft übersehen wird.
Werfen Sie einen Blick auf die Top-Internet-Vermarkter. Sie haben so ziemlich alle einen Blog nicht wahr?
Es gibt auch Nischen-Blogs – und es ist sicherlich eine sehr gute Art und Weise online zu Geld zu kommen, vor allem wenn Sie ein großes Portfolio von Blogs in verschiedenen Nischen aufbauen können.
Blog gewinne entfesseln
In diesem Buch werde ich Ihnen zeigen, wie Sie die Einrichtung und Ausführung eines erfolgreichen Blog durchführen. Wir diskutieren die technische Seite der Installation eines Blogs, füllen Sie mit Inhalt und Geld verdienen und bringen Verkehr auf diese Seite. Wir werden auch Dinge besprechen wie, wie ein Blog Ihnen helfen kann eine Liste zu bauen und wie Sie «Flip» Blogs für Profit aufbauen.
Egal, ob Sie ein Nischen-Blogger werden wollen – oder einen persönlichen Blog oder Blog für Ihr unternehmen suchen – ich hoffe, dass dieses E-Buch helfen wird.
Die 10 "geilsten" Pizza-Rezepte für Kinder
1. Herzpizza
Zutaten (2 Portionen) 250 g Mehl 20 g frische Hefe 125 ml Milch 1 Eigelb Salz 200 g stückige Tomaten 1 EL gehackter Basilikum Thymian Oregano Pfeffer ½ Zwiebel 1 großer Champignon 2 Scheiben Salami 2 Artischockenherzen 2 grüne Oliven in Scheiben 2 Scheiben Parmaschinken einige Blätter Rucola 150 g geriebener Käse, z.B. Edammer
Zubereitung Für den Teig das Mehl in eine Schüssel sieben, eine Vertiefung hineindrücken, die Hefe zerbröckeln und in die Mulde geben. Zwei Esslöffel warme Milch hinzufügen und mit etwas Mehl verrühren. Ca. 15 Minuten an einem warmen Ort abgedeckt gehen lassen.
Restliche Milch, Eigelb und eine Prise Salz unterkneten und nochmals 30 Minuten gehen lassen. Elektrobackofen auf 220 Grad vorheizen. Teig dünn ausrollen und zwei Herzformen ausstechen. Für den Belag Tomaten mit Basilikum, Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer würzen und auf den Teig streichen. Zwiebel abziehen, in Ringe, Champignon putzen, in Scheiben und Salami nach Wunsch in Herzformen schneiden. Mit den übrigen Zutaten auf den Pizzen verteilen und mit Käse bestreuen. Ca. 12-15 Minuten backen (Elektro- und Erdgasbackofen 220 Grad/Stufe 5, Umluft 200 Grad).
Verliebte Träume
Seit Anbeginn unseres Menschseins dürfte ein Disput zwischen unserem Verstand und unseren Gefühlen bestehen. Vielleicht markiert die erste kleine Streiterei zwischen diesen grossen Instanzen gar den Ausgangspunkt Mensch, da wir möglicherweise den Lauf der Evolution verlassen haben, als sich der Kopf mit dem Bauch erstmalig versöhnte. So liessen wir die natürlich Auslese mit unseren Ideen und unserem Einfallsreichtum hinter uns, getrieben durch Leidenschaft, Liebe, Neugierde oder auch Sehnsucht. Und wohl jeder kann von einer Begegnung eines Menschen erzählen, dessen Anziehungskraft die Gefühle dazu veranlasst sich untrennbar zur Verliebtheit zu verknüpfen. Diese wiederum eröffnet einen Raum voller Ideen, die mit rosa Wattebäuschchen gegen die Realität geschützt sind, so dass man sie als Träume deklarieren möchte. Diese Geschichte erzählt, wie es die einzelne Träume in die Wirklichkeit geschafft haben.
George Harris
Der Detektiv George Harris, der sich bereits viel zu alt für seinen Job fühlt, wird von einem alten Freund darum gebeten einen Mord aufzuklären. Hätte er gewusst, dass er damit in Machtkämpfe und in ein Netz aus Lügengeschichten hinein gerät, hätte er den Fall vielleicht nicht übernommen. Alles, was er wollte, war doch nur in Ruhe zu frühstücken.