Kuidas lõpetada muretsemine, leevendada ärevust ja vältida negatiivset mõtlemist Amazoni bestseller Selle raamatu eesmärk on lihtne: õpetada teile selliseid harjumusi, tegutsemist ja meelelaadi, mis aitavad vaimsest prügist lahti saada, nii et see ei takista teid enam elamast tähendusrikast elu. Te ei pruugi suuta oma mõistust kogu aeg müraga küllastumast hoida, kuid igatahes võite oma mõtteid nii palju mõjutada, et parandada suurel määral oma elu kvaliteeti ja üldist rahulolu. Teile võib tunduda, et mõtlemine on automaatne ja kontrollimatu, ent paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud ja õigupoolest koguni mõttetud. Ehkki teie mõtted on teist lahutamatud, on teil olemas eneseteadlikkus, mis võib olukorda tahtlikult sekkuda ja mõtteid suunata. Teil on oma mõtete üle palju suurem kontroll, kui ise arvate. Õppides oma mõistust valitsema, avate ukse loovusele, inspiratsioonile ja võimetele, mis on seni nende taltsutamatute mõtete taga varjul olnud. Praktiliste meetodite abil on võimalik mõtted endale allutada ning teha mõistuses rohkem ruumi sisemisele rahule ja õnnele. Te hakkate tegema selget vahet, mis on teie elus kõige tähtsam, mis ei teeni enam teie eesmärke ja kuidas te tahate päevast päeva elada. Te saate teada mis on vaimse korralageduse neli peamist põhjust •kuidas kõik oma negatiivsed mõtted ümber raamistada •kuidas lasta lahti minevikust ja halbadest suhetest •kuidas saada lahti ärevust põhjustavatest segajatest ja asjade edasilükkamisest •kuidas ühendada oma eesmärgid kirgedega See raamat on tulvil harjutusi, mis avaldavad teie meelelaadile kohest positiivset mõju. See ei anna mitte lihtsalt üldsõnalisi soovitusi, vaid pakub teile praktilisi teaduspõhiseid tegevusjuhiseid.
Nad armusid teineteisesse esimesest pilgust. Loogiline oleks arvata, et üsna varsti järgnevad pulmad, sest enamik armulugusid areneb just sel kombel. Kuid neil kummalgi oli abielust erinev arusaam. Kumbki ei kujutanud elu ette teiseta… kuid koos olla ka ei saanud.
Jessica ja Terry elu jookseb tupikusse ja lahutusest saab ootamatult reaalsus. Mingi aja pärast palub Terry Jessical koos endaga vanaisa sünnipäevale sõita. Et vanaisa süda jukerdab, ei tohi talle lahutusest rääkida. Perekondlik sündmus toob endaga kaasa uue tunnetepuhangu ja lähenemise, kuid varsti saab Jessica teada, et nii see pidu kui ka Terry nõusolek lahutuseks olid kaval plaan tema ümberkasvatamiseks.
Mida teha – kas rääkida oma tunnetest armastatud inimesele või oodata, kuni ta ise taipab? See küsimus vaevab paljusid tütarlapsi ja igaüks lahendab olukorra omamoodi. Marcy eelistas oma armastust varjata. Selle tulemusena kulgesid sündmused oma rada, tõsi küll, kaugeltki mitte nii, nagu tema oleks tahtnud. Kuid elu ei tunne tingivat kõneviisi…
Targad inimesed räägivad, et kui tahad midagi saada, pead midagi ära andma; tahad saada kõike, anna ära kõik… Nicole andis oma õnneliku, mõõduka ja muretu elu, kaotades peaaegu kõik, mida üldse on võimalik kaotada. Tema elust jäid järele vaid hõõguvad söed. Kuid siis süttis lootusesäde, millest piisas uue elu alustamiseks. Ja selles, tema teises elus, eredas ja rõõmsas, ilmutas end midagi, mida enne ei olnud – tõeline armastus.
Edukas pankur John Farlow saabub pärast pikka eemalolekut tagasi Inglismaale. Tema elus on vahepeal paljugi muutunud, üht-teist on asjaajamiste keerises ka ununenud ja vaevalt et talle oleks meenunud pisut veidravõitu tõotus, mille ta oli andnud kümme aastat tagasi jugapuusalus, kui mitte heledapäisel tüdrukul, kellele ta selle andis, poleks olnud palju pikem mälu…
Eluvõrrandi lahendid on harva selgepiirilised ja ühtsed. Põhimõtteliselt ja praktiliselt on kogu elu täis vasturääkivusi – paradokse. “Eneseväärtustamise maagia” juhatab meid oskuslikult leidma vastuseid iseeneses tänapäeva paradokside ja stressifaktorite keskel: [ul]Kuidas tasakaalustada teiste vajadused enda vajadustega? Kas ohverdada end teiste heaks või austada esmalt iseenda vajadusi? Kas olla kogu aeg suuremeelne või seada piire? Kas jääda suhtesse või jätta partneriga hüvasti? kuidas südamega anda ja vastu võtta?[/ul] Niisugused pinged pole mitte elu osa – need ongi elu. Kuigi tänapäeva ühiskonnas pole häid vahendeid meelerahu ja tasakaalu leidmiseks, on vana aja targad nii idas kui läänes olnud niisuguste teadmiste eksperdid. “Eneseväärtustamise maagias” on vana aja traditsioonilised tarkused läbi põimitud tänapäevaste tõsieluliste lugudega ja praktiliste abivahenditega. Raamat näitab, kuidas piiravaid müüte ja pooltõdesid, mis segavad meid elamast võimaluste külluses, muuta oma elu avardavaks ja eneseväärtust äratundvaks maagiaks. Patricia Spadaro sõnul ei tähenda enese väärtustamine eneseimetlust ega abivajajatele selja pööramist. Andmise ja saamisega seonduv teemadering on palju sügavam -‐ vaid iseennast väärtustades suudame loovalt ja külluslikult pakkuda ka teistele. Me oleme tulnud siia maailma harjutama andmise ja vastuvõtmise delikaatset tasakaalu, ja seda praktiliselt kõigis eluvaldkondades. Südamega andmise ja vastuvõtmise kunsti valdamine aitab sul väärtustada iseenese ja teiste inimeste erilisust. Elupiiravate müütide muutmine tasakaalustavaks maagiaks õnnestub kindlasti ka sinul, kes oled aus teiste ja iseenese suhtes, kui su andmist juhib süda mitte pea, ja sa suhtud austusega kõigesse lõppevasse ning leiad oma tõelise tundehääle. “Eneseväärtustamise maagia” õpetab sulle samme püsivaks tasakaaluks iseeneses.... Ja kui sa oled sammud selgeks saanud, siis on kerge tantsida eneseväärtustamise võlumaailmas.
Книга Герцена вдруг с треском захлопнулась сама собой, и пачка фолиантов упала с полки. Кремнев вздрогнул. В комнате удушливо запахло серой. Стрелки больших стенных часов завертелись все быстрее и быстрее и в неистовом вращении скрылись из глаз. Листки отрывного календаря с шумом отрывались сами собой и взвивались кверху, вихрями бумаги наполняя комнату. Стены как-то исказились и дрожали. У Кремнева кружилась голова, и холодный пот увлажнял его лоб. Он вздрогнул, и в паническом ужасе бросился к двери, ведущей в столовую, и дверь с треском ломающегося дерева захлопнулась за ним. Он тщетно искал кнопку электрического освещения. Ее не было на старом месте. Передвигаясь в темноте, он натыкался на незнакомые предметы. Голова кружилась и сознание мутнело, как во время морской болезни. Истощенный усилиями, Алексей опустился на какой-то диван, никогда не бывший здесь раньше, и сознание его покинуло.
Это случилось в давние времена, в далеком, неведомом краю. Над краем царила вечная, черная ночь. Гнилые туманы поднимались над болотистой землею и стлались в воздухе. Люди рождались, росли, любили и умирали в сыром мраке. Но иногда дыхание ветра разгоняло тяжелые испарения земли. Тогда с далекого неба на людей смотрели яркие звезды. Наступал …
Igal sajandil on leidunud vapraid mehi ja naisi, kes söandavad tungida kohtadesse, kus ei ole enne neid käidud. Nad on kujuteldamatute ohtudega silmitsi seistes üles näidanud julgust, meelekindlust ja osavust, nende seiklused ja saavutused on muutnud maailma ja inspireerinud järeltulevaid põlvkondi. Uute piiride katsetamise lugusid maal, merel ja õhus ühendavad teadmisjanu, vankumatu sihikindlus ja raudne tahe. Lugeja jõuab viikingitega Ameerikasse, seikleb Marco Pologa salapärastes Idamaades, seilab Magalhãesiga ümber maailma, leiab Roald Amundseniga tee Lõunapoolusele, vallutab Edmond Hillary ja Tenzing Norgayga maailma kõrgeima mäe, sukeldub Jacques Cousteauga ookeanisügavustesse, astub Neil Armstrongiga Kuule ning elab kaasa veel paljudele unustamatutele avastusretkedele.