Сделай Сам
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Perfektionismus überwinden – für ein effizientes Zeitmanagement
Perfektionismus – ein auf den ersten Blick positiv erscheinender Begriff. Schließlich erledigen Menschen, die perfektionistisch veranlagt sind, ihre Aufgaben im Beruf und im Alltag sehr gewissenhaft und oftmals perfekt und fehlerfrei. Was gibt es daran schon auszusetzen?
Gerade im Berufsleben kann diese Eigenschaft hinderlich sein. Natürlich gilt es hier zu differenzieren – schließlich erwarten wir von einem Arzt oder Rechtsanwalt eine absolut perfekte und fehlerfreie Arbeit. Aber gerade bei Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, im Management oder auch bei privaten Aufgaben hat Perfektionismus oftmals negative Auswirkungen. Neben der Tatsache, dass Sie übermäßig viel Zeit zur Perfektionierung von Aufgaben aufwenden und Ihnen diese Zeit somit für andere wichtige Aufgaben fehlt, können auch psychische Probleme wie soziale Isolation oder Erschöpfung die Folge sein.
Ein effizientes Zeitmanagement hilft Ihnen dabei, Aufgaben gelassener und weniger perfektionistisch anzugehen. Sie müssen nicht immer allem und jedem gerecht werden. Organisieren Sie Ihre Aufgaben und schaffen Sie mehr in weniger Zeit, indem Sie sich mit 80 % zufrieden geben. Oftmals erzielen Sie in weniger Zeit sogar die besseren Ergebnisse!
Folgende Aspekte werden in diesem Ratgeber behandelt:
Verschiedene Arten von gesundem bis ungesundem Perfektionismus Vergleich verschiedener Modelle zu Eigenschaften und Psyche von Perfektionisten Positive und negative Aspekte des Perfektionismus Erkennen und Eliminieren von Zeitfressern im Alltag und im Job Effizientes Zeitmanagement und Priorisierung durch das 80/20 Modell Praktische Übungen und Anleitungen, um Perfektionismus abzulegen und Aufgaben gelassener und effizienter anzugehen
Gestalten Sie Ihre Aufgaben effizient und organisiert und akzeptieren Sie, dass nicht immer alles zu 100 % perfekt sein muss. Nicht nur werden Sie mehr Zeit gewinnen, sondern auch Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Ich werde dich nie verlassen. Gott
Welches Bild haben wir von Gott? Ist er der alte Mann über den Wolken? Ein Richter, der uns für Übertretungen bestraft? Ein guter Kumpel? Was wäre, wenn Gott ganz anders ist? Wenn er uns nahekommen will – als Vater? Louie Giglio macht seine Leser mit einem Gott bekannt, der alles andere als distanziert ist. Dieser Gott ist liebevoll und immer für uns da. Er hat den Himmel verlassen, um einer von uns zu werden.
Und um uns mit ihm zu versöhnen. Wenn uns das bewusst wird, hat das radikale Auswirkungen auf unsere Beziehung zu ihm. Er will mit uns durch die harten Zeiten gehen und uns helfen, auch mit dem Schmerz einer zerrütteten Vaterbeziehung fertigzuwerden. Er will trösten und heilen, aber auch liebevoll korrigieren. Ein aufrüttelndes Buch – von der ersten bis zur letzten Seite.
Cricket
"Cricket" by Robert Henry Lyttelton. Published by Good Press. Good Press publishes a wide range of titles that encompasses every genre. From well-known classics & literary fiction and non-fiction to forgotten−or yet undiscovered gems−of world literature, we issue the books that need to be read. Each Good Press edition has been meticulously edited and formatted to boost readability for all e-readers and devices. Our goal is to produce eBooks that are user-friendly and accessible to everyone in a high-quality digital format.
Operaciones auxiliares de mantenimiento de instalaciones, maquinaria, equipos y herramientas de floristería. AGAJ0108
Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.
Metafísica 4 en 1
Dentro de este libro encontrarás la sabiduría y enseñanzas del maestro ascendido Saint Germain, dividido en sus cuatro obras más importantes: El libro de oro, Hacia mi mágica presencia. La práctica de las llamas. Meditaciones diarias. Adéntrate en la filosofía de Saint Germain y aprende a decretar y a realizar aquello que más anhelas. Enséñate la disciplina de las meditaciones diarias y los llamados a los siete arcángeles, para poder vivir una vida tranquila, armoniosa y llena de paz en ti mismo y en los demás. Elévate y viaja más allá de este mundo etéreo con estas enseñanzas y con el conocimiento pleno de tu divina presencia Yo Soy.
Sinergias entre la psicología y el coaching
Esta obra quiere mostrar de manera sencilla las grandes conexiones que existen entre la psicología y el coaching, así como reflejar las distintas miradas que de estas conexiones tienen profesionales y organizaciones relacionados con las mismas. Sinergias entre la psicología y el coaching es un canto a la colaboración, al hermanamiento de dos formas del saber, que en acción conjunta han tenido, tienen, y tendrán sin duda, un efecto muy superior a la suma de sus efectos individuales.Este libro quiere aportar su grano de arena para que coaches y psicólogos se abran a lo que pueden aprender unos de otros, compartan su pasión por el desarrollo del ser humano y consigan ser ejemplo de escucha, diálogo y cooperación en un mundo en el que todos los esfuerzos por hacer crecer al ser humano merecen la pena.
Im Schatten des Spiels
Kaum war die großartige Fußball-Weltmeisterschaft vorbei und Gastgeber Deutschland als weltoffenes Land gepriesen, so zeigten unübersehbar auch hässliche Seiten im Fußball: gewaltsame Rangeleien unter «Fans», rassistische Schmähungen gegenüber dunkelhäutigen Spielern, antisemitische Pöbeleien. Autor Ronny Blaschke schildert ausführlich die jüngere Entwicklung in Deutschland, beleuchtet aber auch die Szene der Hooligans in England und anderen europäischen Ländern. Eindrucksvoll dokumentiert er auch die Situation der Opfer, beispielsweise eines nigerianischen Spielers in Leipzig, der Spieltag für Spieltag mit Anfeindungen zu kämpfen hat. Zugleich fragt Blaschke nach den Ursachen des Phänomens, etwa im ausführlichen Porträt eines ehemaligen deutschen «Hools», der kritisch seine Vergangenheit reflektiert. Und er prüft die Gegenstrategien von Fanprojekten und Ordnungskräften, wobei insbesondere das Vorgehen der Polizei auch bei friedlichen Fans nicht selten auf Kritik stößt. Eine längst fällige Betrachtung von Gewalt im Fußball, die engagiert argumentiert, ohne übertriebene Horrorszenarien zu zeichnen.
Tú eres tú
TÚ eres TÚ es el libro para quienes quieran y necesiten crear una marca política personal y así conectar mejor con la ciudadanía. En sus páginas aparecen consejos y técnicas para ir comunicando de manera más efectiva el mensaje político.En un lugar tan competitivo como es el mercado electoral, tan lleno de marcas, siglas, de medios de comunicación y contenidos informativos, se hace imprescindible destacar y diferenciarse ante la opinión pública. El liderazgo en la política actual no se entiende sin marcas personales claramente identificables y que perduren en la mente de la gente. TÚ eres TÚ ofrece las claves para conseguir un acercamiento entre el político y la persona.Te ayuda a vestir, a hablar, a redactar tu argumentario y, sobre todo, a crear tu marca política personal en tan solo ocho pasos de manera práctica y funcional.
Der kleine Samurai findet seine Mitte
Der kleine Samurai unterstützt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren sowie ihre Eltern beim Heranführen an die Hara-Meditation, welche Achtsamkeit, Autogenes Training und positiv denken fördert. Durch viele praktische Übungen und eine spannenden Geschichte finden die jungen Menschen zu ihrer inneren Mitte, so dass Stresssituationen und Schicksalsschläge an Schwere verlieren. So können auch Gefühle wie Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mutig und in sich ruhend bewältigt werden. Das Selbstbewusstsein und persönliche Lebensglück steigt durch die frühe Heranführung an die eigene Spiritualität. Zur Geschichte im Buch: Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der spannenden Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. Dabei lernen sie in Begleitung des kleinen Samurai, wie sie Ängste, Wut und Aufregung mit Meditationen in den Griff bekommen können. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.
Poesías angelicales
Todos oímos hablar de signos secretos y poderosos, capaces de convocar seres angelicales, esperando que acepten encargarse de alguna tarea por cuenta nuestra. Este libro, tal vez decepcione a los lectores que confunden «Películas fantásticas» con «realidades fantásticas». Desde ya nos avisa el autor que hay poca esperanza de que veamos aparecer un ángel cuando hagamos alguna de las 55 firmas poderosas que enseña este libro. ¿Por qué? Sencillamente, los ángeles no tienen cuerpo, y no lo necesitan; ellos se mueven en un plano sutil, más comparable a la energía de un soft deslizándose sobre corrientes cósmicas en lugar de pistas de un disquete formateado en una computadora. Son muy semejantes a estos programas desde varios puntos de vista: tienen un código (nombre, dibujo, numero) sin el cual no pueden ser convocados…