Сделай Сам

Различные книги в жанре Сделай Сам

Wege zum Ich

Wiebke-Lena Laufer

Dieses Buch ist ein liebevoller, kompetenter und methodisch starker Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und kraftvollen ICH. Mit kleinen berührenden Geschichten schafft die Autorin eine direkte Verbindung zu unserer Alltagsrealität und nimmt uns mit auf die Reise nach innen. Wir dürfen uns selbst als kompetenten Ratgeber für unser eigenes Leben entdecken und erfahren: Wenn wir die Verantwortung für unser Wohlergehen und unsere Weiterentwicklung in die Hand nehmen, eröffnen sich uns ungeahnte Möglichkeiten auf unseren WEGEN ZUM ICH.

Glücklich sein in jedem Moment

Samarpan

WER BIN ICH? WARUM BIN ICH HIER? WAS IST DAS GEHEIMNIS UNSERER EXISTENZ?
Jeder Mensch hat den Wunsch, eine Antwort auf diese wesentlichen Fragen zu finden. Die wahre Antwort ist immer sichtbar, für jeden, jederzeit und überall. Doch sie ist so offensichtlich, dass wir sie wieder und wieder übersehen. Die Weisheit von Samarpans Worten ist einfach und direkt: Schließe Frieden mit dir selbst, wie du bist – auch mit dem, was du bisher als falsch beurteilt hast. Schließe Frieden mit der Welt wie sie ist. Seine Antworten auf unsere alltäglichen "Probleme" sind voller Humor und Mitgefühl, ganz praktisch und überraschend radikal.

Glucosamin & Chondroitin

Dr. Anja Schemionek

Sie wollen, dass Ihre Gelenke gesund und flexibel bleiben? Sie wollen Ihre Beweglichkeit bewahren, damit Sie auch in späteren Jahren noch unabhängig und mobil sein können?
Dann sind Glucosamin und Chondroitin möglicherweise genau das, was Sie suchen: Diese beiden natürlichen Gelenknährstoffe sind für die Gesundheit unserer «Bioscharniere» absolut unentbehrlich! Doch mit fortschreitendem Alter kann der Körper diese dringend benötigten Stoffe nicht mehr in ausreichendem Maß herstellen – sehr zum Nachteil der Gelenke! Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Glucosamin, Chondroitin und andere Vitalstoffe dazu beitragen, die Gelenke optimal zu versorgen, zu erhalten und zu schützen – auch wenn die Zahl der Lebensjahre steigt!
Lesen Sie in diesem Buch, was Sie für die Ernährung und Pflege Ihrer Gelenke tun können und warum gerade Glucosamin und Chondroitin dabei so wertvoll sind.

Stille des Herzens

Robert Adams

"Das Erste, was du dir vergegenwärtigen sollst, ist: Du wirst nie verschwinden oder sterben, weil du nie geboren wurdest. Du hast immer als Bewusstsein existiert und wirst immer als Bewusstsein existieren. Du gehst nirgendwohin und kommst von nirgendwo zurück. Du bist einfach. Du bist das Selbst, du bist Allgegenwärtigkeit." Auf verschiedenste Weise, aus verschiedenster Perspektive sagt uns Robert Adams immer wieder nur dies. So eindringlich, so klar, so direkt, dass der Teil in uns, der diese tiefe Wahrheit schon immer wusste, in Resonanz kommt mit seinen Worten. Alles Überflüssige fällt ab. Die reine Wahrheit bleibt: «Du bist unendlich, unvergänglich, selbstleuchtend, selbstexistierend. Du bist ohne Anfang und Ende. Die Welt und ihre Manifestationen können dich nicht länger zum Narren halten. Du kannst die Quelle fühlen, weil du die Quelle bist. Alles ist gut.» Robert Adams ist revolutionär in seiner Direktheit. Sein Körper starb 1997. Die Wahrheit seiner Worte wird jeden Tag neu geboren, in uns, die wir sie lesen und uns von ihnen ergreifen und wandeln lassen.

Von Herz zu Herz

Rhea Powers

Gute Beziehungen fallen nicht vom Himmel!
Gute Beziehungen sind kein Himmelsgeschenk, denn wir bestimmen selbst, wie gut oder wie schlecht wir mit anderen auskommen. Um diese Kunst zu beherrschen, müssen wir uns zunächst selbst kennen lernen. Mit ihrer unnachahmlichen Mischung aus spiritueller Weisheit und psyschologischem Wissen führt Rhea Powers uns durch die Klippen und Untiefen unserer Beziehungen und bringt uns in Kontakt mit unseren tief vergrabenen Glaubenssätzen und Überzeugungen. In 90 Lektionen lernen wir, alte Fesseln abzuwerfen und endlich so zu leben und zu lieben, wie wir es uns immer schon gewünscht haben.

White Light

Shai Tubali

Es gibt diese Momente, in denen ein Gefühl der Enge sich auflöst: Mit einem Mal kehrt die Weite zurück und wir können die Dinge in einem neuen Licht sehen. Als habe unser Bewusstsein eine Grenze gesprengt. Der Autor Shai Tubali ist überzeugt, dass solche Ausdehnungen in der Natur des Bewusstseins liegen. Viele Jahre beschäftigte er sich mit den Schichten, die unseren physischen Körper spirituellen Lehren wie dem Yoga zufolge umgeben. Diese Traditionen haben Techniken wie die Meditation entwickelt, um dem menschlichen Bewusstsein immer subtilere Schichten zugänglich zu machen bis sich die konfliktgeladene Spannung unserer Psyche letztlich in einen Zustand der Wonne auflöst. Tubalis revolutionäre Entdeckung: Wir können diese Ausdehnungen bewusst steuern und uns zunehmend in einer Wirklichkeit verankern, die uns mit anderen Augen auf unser derzeitiges Leben blicken lässt. Wie würden wir heute Entscheidungen treffen, wenn wir erleuchtet wären? Mit der Meditationstechnik White Light, die Tubali im gleichnamigen Buch vorstellt, wachsen wir verblüffend einfach in diese Perspektive hinein. Bei Neue Erde erscheint zeitgleich Chakren die sieben Energiekörper der Seele von Shai Tubali.

Das Buch Karl

Karl Renz

Nirgends wird so viel gelacht wie in seinen Talks. Karl Renz hat dieselbe Leidenschaft für Wahrheitssuche im Gespräch wie einst Sokrates. Und denselben Spaß an Witz und Wortspiel wie Heinz Ehrhardt. Weil er selbst ohne Lehrer erwachte, ist er unbeschwert von heiligen Traditionen. Eine muntere Gesprächsatmosphäre voll Widerspruchsgeist und Zwischenrufen ist ihm lieber als jede weihevolle Aura. Dafür erteilt er auch keinen therapeutischen Rat. Statt dessen führt er alle Ideen von persönlicher Entwicklung ad absurdum. «Erst die Erkenntnis, vor dem Ich-Gedanken zu sein, entfernt die Wurzel aller Probleme.»
Bei seinen Zuhörern stellt sich diese Erkenntnis mit plötzlicher Verblüffung ein. Allerdings immer erst, nachdem der Verstand wie im Hamsterrad im Kreis gelaufen ist. Dieses Rad treibt Karl pointenreich und unnachgiebig zu atemraubender Geschwindigkeit – bis dem Zuhörer nur der Absprung bleibt. Das ist der Absprung in die Freiheit. In die Erkenntnis, vor dem Verstand zu sein.
Dietmar Bittrich, Autor des «Gummibärchen Orakels», hat Dialoge und Gesprächspassagen aus den Talks von Karl Renz ausgewählt. Nach Themen zusammengestellt – Partnerschaft, Gesundheit, Meditation, Karma, Rolle des Lehrers – führen sie den Leser in dieselbe Atmosphäre von Fröhlichkeit und leichtem Sein wie den Live-Zuhörer.

Der Seher

Lars Muhl

Die Begegnung seines Lebens
Ein Musiker ist für drei Jahre ans Bett gefesselt … bis er eines Tages ein Telefongespräch mit einem Fremden führt. Was folgt, ist die mitreißende Geschichte einer fundamentalen Verwandlung. In einer von Verwirrung und Widersprüchen heimgesuchten Welt sind Bücher wie dieses wahre Schätze, weil sie Antworten geben. Die Erlösung, die Lars Muhl erfahren durfte, ist für jeden erfahrbar.

Jeder Tag ist kostbar

Daniela Tausch

"Sammle dir jeden Tag etwas Ewiges, das dir kein Tod rauben kann, das den Tod und das Leben dir lieblicher macht." Die lebenspraktische Empfehlung eines Mystikers gilt auch in unserer Leistungs- und Konsumgesellschaft. Gesellschaft, Geld, Leistung und Karriere dürfen durchaus einen Stellenwert im Leben haben. Es geht aber darum, offener zu werden für diese tiefere, sinnorientierte Sichtweise des Lebens – jeden Tag. Darum machen die Autorinnen auch konkrete Übungsangebote. Sie laden ein, sich mit der Frage zu konfrontieren: Wie würde ich leben, wenn ich nur noch ein Jahr Zeit zu leben hätte? Was hätte ich versäumt, was würde ich nicht mehr machen, was wäre mir statt dessen wichtig und unverzichtbar? Manchmal braucht es Mut, manchmal müssen Konventionen vergessen werden, damit ein erfülltes Leben möglich wird und das Wissen um die Kostbarkeit des Augenblicks in den bewussten Lebensvollzug gelangen kann. Ein Buch, das unserem Leben eine Wende zu geben vermag.

Nackt zur Wahrheit

David Deida

Jeder Moment ist der wichtigste Ihres Lebens! Mit unbändiger Kraft, Energie und Intensität fordert Deida den Leser dazu heraus, in jedem Moment das zu sein, was er wirklich ist. Einfach nur das. Pure Wahrhaftigkeit, nacktes Gewahrsein, ein permanentes «Sich Öffnen» für das, was jetzt gerade ist. «Sei die Totalität des Augenblicks» ist der Kern seiner Botschaft, die er auf Leben und Sterben, auf Liebe und Sexualität anwendet. «Die Wahrheit zu kennen, bringt herzlich wenig. Sie zu spüren, ist ein Ausdruck tiefen Empfi ndens. Was jedoch zählt, ist, sie zu leben.» "David Deida bringt die Spiritualität auf den Boden der Realität und wieder dorthin zurück, wo sie hingehört: in unseren Körper. Seine geradlinige Art, uns spirituell stärker zu sensibilisieren, ist bei den heutigen spirituellen New-Age- und konservativen Strömungen eine willkommene Abwechslung. Deida hilft uns, REAL zu werden in einer Welt, in der Wirklichkeit ein immer seltener werdendes Gut ist." Mariana Caplan, Autorin des Buches Auf halbem Weg zum Gipfel der Erleuchtung: die Gefahren und Irrtümer verfrühter Ansprüche, erleuchtet zu sein.