Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамFußball ist nicht das Wichtigste im Leben – es ist das Einzige
Den ganzen Tag nur Fußball! Morgens lässt sich Ben Redelings vom ehemaligen Torschützenkönig Klaus Fischer wecken, mittags schmökert er stundenlang in alten Ausgaben des «Kicker» und der «Sport Bild», und abends erinnert er sich mit Trainer Peter Neururer an die guten alten Zeiten. Beneidenswert. Doch Redelings darf das. Es ist sein Beruf. Er schreibt, filmt und philosophiert über seinen Sport, ist «Fußball-Kulturschaffender in Vollzeit» (1Live). Sein Leben ist reich an spannenden Begegnungen, kuriosen Situationen und ganz viel Leidenschaft . Mittendrin: ein als Stadionwurst verkleideter Verkehrsrichter, ein fußballverrückter Kabarettist und ein hochsensibler Gladbach-Fan. Von all dem erzählt er in seinem Buch. Es ist eine Art Tagebuch, voller Skurrilitäten, Erinnerungen und Philosophien. «So authentisch, so präzise beobachtet und noch dazu so ungemein witzig hat seit Nick Hornby kaum einer über Fußball geschrieben.» (Frank Goosen, Kabarettist und Buchautor)
Apprezzamento dei dipinti famosi cinesi
La pittura cinese è una forma di pittura su seta o carta con un pennello immerso in acqua, inchiostro e colore. Forma il proprio sistema nel campo dell'arte mondiale. Gli strumenti ei materiali includono pennello, inchiostro, pigmento di pittura cinese, carta Xuan, seta, ecc. I temi possono essere suddivisi in personaggi, paesaggi, fiori e uccelli. Con fiori e uccelli come tema, questo libro include principalmente dipinti famosi dalla dinastia Qin alla dinastia Song.La pittura cinese ha una forma unica di espressione artistica. In termini di contenuto e creazione artistica, riflette la comprensione dell'artista della natura, della società e della relativa politica, filosofia, religione, moralità, letteratura e arte.La dinastia Song (960-1279) fu divisa in due fasi: la dinastia Song settentrionale e la dinastia Song meridionale. La pittura della dinastia Song entrò nei ranghi dell'industria e del commercio artigianale e stabilì un rapporto più stretto con più persone. Un gruppo di abili pittori professionisti ha venduto le proprie opere come merce sul mercato. Esistono già negozi professionali che vendono libri e immagini. Il mercato della calligrafia e della pittura è stato prospero e sviluppato. Anche le opere di calligrafia e pittura di questo periodo hanno le caratteristiche dei tempi.Con fiori e uccelli come tema, questo libro contiene principalmente i famosi dipinti di fiori e uccelli della dinastia Song. Ognuno di loro è un capolavoro e si tramanda di generazione in generazione. Vale la pena guardare e collezionare.
Ein Leben ohne Erfolg ist keine Option
Ein erfolgreiches Leben ohne Menschen, die dich lieben und unterstützen ist genauso viel Wert, wie der erste Platz bei einem Rennen ohne Teilnehmer. Deshalb setzt Dominik Fuchs in diesem Buch nicht nur auf den finanziellen Aspekt, sondern geht dabei auf die für ihn vier wichtigsten Themengebiete für einen ganzheitlichen Erfolg ein. Hierbei werden alle Grundlagen von der persönlichen Zielsetzung, über die Psychologischen Zusammenhänge bis hin zum Gründen eines funktionierenden Netzwerks vermittelt. Um der einfach gehaltene Theorie noch eine Praxisbezogene Note zu verleihen, geht er im letzten großen Kapitel auf seinen eigenen Werdegang ein. Dadurch schafft er es jedem Leser kinderleicht die besten Learnings mit an die Hand zu geben. Also worauf wartest du noch? Verschwende nicht unnötig deine Zeit und beginne jetzt mit dem ersten Schritt, denn ein Leben ohne Erfolg ist keine Option!
Iniciación a los deportes de raqueta
Que los chicos y chicas aprendan a aprender se ha convertido en una exigencia irrenunciable en cualquier modelo educativo de calidad. Es por ello que los autores presentan esta propuesta para la enseñanza de los deportes de raqueta y muro en el que los niños aprenden a gestionar sus progresos y, en definitiva, que participan activamente en el propio proceso de aprendizaje. En este libro se desarrollan más de cien situaciones de enseñanza para la iniciación a los deportes de raqueta y muro. Para cada actividad se detalla el objetivo didáctico, la situación de enseñanza, una reflexión central y las variantes. El profesor también encontrará actividades de evaluación y hojas de registro para los logros de las tareas de evaluación. Asimismo, se detallan estrategias para la atención a la diversidad.
Artrosis & artritis
El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición. La terapia por el movimiento le ayudará a adquirir y mantener una buena postura que le permitirá gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongación y una musculatura fuerte. El libro presenta dos rutinas de trabajo corporal, la primera dedicada a la prevención y mejora de los síntomas de la artrosis y la segunda está diseñada para aquellas personas que padecen artritis reumatoidea. Cada una de las sesiones se centra en una región del cuerpo para trabajar, con la mayor amplitud posible, todos sus músculos y, así, aprender a realizar adecuadamente los movimientos sin compensarlos con músculos que no corresponden usar. El lector encontrará que cada ejercicio se ilustra paso a paso, poniendo especial énfasis en la corrección de la postura y los errores más frecuentes. Aída Cristina Ejarque. Estudió Medicina y Cinesiología en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Es especialista en Reumatología y se dedica especialmente a la rehabilitación neurológica y a la reeducación postural. También es docente de Medicina Interna para alumnos de la Unidad Docente Hospitalaria de las Universidades de Buenos Aires (UBA) y de El Salvador (USAL).
Gewagte Beziehungen
Warum heiratet ein junger Mann eine Frau im Rollstuhl? Können Blinde gute Eltern sein? Lassen sich tiefe Gespräche führen, wenn der andere kaum ein Wort hervorbringt? Und gibt es sie wirklich: die Liebe eines bildhübschen Mädchens zu einem, der aussieht wie ein Vampir? Menschen mit Behinderung müssten sich Hochzeit, Kinder und solche Flausen aus dem Kopf schlagen, meinen viele. Dieses Buch erzählt von Menschen mit unterschiedlichen Handicaps, die ihren Wunsch nach der eigenen Familie trotzdem verwirklicht haben. Und von Kindern, die ihre Eltern, obwohl sie anders sind, nicht weniger lieben.
1009 ejercicios y juegos de fútbol
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que se mueven, trabajan y viven el apasionante mundo del fútbol.
Los 1009 ejercicios que presenta la obra han sido desarrollados siguiendo los siguientes cuestiones: juego de aplicación para cada elemento técnico, y ejercicios específicos de cada uno de los factores que influyen en la correcta ejecución del movimiento, con una gradual dificultad establecida según criterios pedagógicos, basados en la dificultad propia del ejercicio y en la exigencia técnica que el mismo pueda reclamar. Por otra parte, cada ejercicio deja libertad a todos los responsables de las sesiones de entrenamiento para que acomoden las características de los ejercicios, dimensiones del terreno, número de jugadores, distancias de pases, etc., o los diferentes niveles de jugadas y el espacio donde desarrollen su actividad profesional.
El tipo de ficha que presenta el libro es ágil, comprensible y eficaz. Cada una de ellas refleja: el objetivo hacia el que va encaminado el ejercicio dentro del propio elemento técnico, la dificultad que el ejercicio puede plantear en cuanto a su nivel técnico y exigencia técnica, el material y número de jugadores mínimo que se requiere para la óptima realización del ejercicio y, por último, la descripción y representación gráfica del propio ejercicio.
El autor, José Segura Rius, es licenciado en Educación Física, profesor titulado de fútbol en el Instituto Nacional de Educación Física y profesor de la escuela de entrenadores.
Coaching deportivo
El «coaching» deportivo es una potente herramienta que genera un fuerte impulso para mejorar el rendimiento deportivo como fin último. Está plenamente enfocado a la acción eficaz y a optimizar el rendimiento con logros reales. Asimismo, promueve una acción sostenida en el tiempo y orientada a conseguir un resultado sobresaliente en las áreas de trabajo que se plantean en las sesiones de «coaching», y que se traduce en una fuente de motivación para seguir avanzando en el proceso. Este libro ayudará a los entrenadores a desarrollar sus habilidades de líder-"coach" motivando a cada uno de los miembros de su equipo y desarrollando a sus deportistas como personas y como profesionales de alto nivel. Con las técnicas que se presentan se facilita a los deportistas ser conscientes de su aprendizaje y evolución, descubrir cuál es su mayor potencial buscando su mejor rendimiento a su ritmo particular y a medio-largo plazo. – Cómo elaborar planes de acción personalizada y concreta para cada uno de los deportistas del equipo. – Cómo introducir las mejoras apropiadas para que la permanencia en la elite deportiva se mantenga firme. – Cómo potenciar los puntos fuertes y controlar el estrés. – Cómo trabajar con el deportista las diferentes etapas por las que pasa: iniciación y formación, consolidación y retiro.
Athleten im E-Sport
Deutschland gehört zu den Speerspitzen Europas im E-Sport. Rund drei Millionen Deutsche treiben regelmäßig E-Sport, einige von ihnen sogar professionell. Aber wie gelingt der Sprung ins Profigeschäft und was zeichnet die Athleten aus? Band 1 der Esportpedia setzt den Fokus auf Athleten im E-Sport. Dabei werden Chancen, Risiken und Herausforderungen für Spieler aufgezeigt – inklusive umfassendem Insider-Know-How, Vergleichen zum Fußball und Prognosen zur Entwicklung des E-Sports.
Cómo mantener la pasión en la pareja
La pócima del amor eterno e inmodificable es un sueño de los hombres que, por supuesto, nunca formó parte de la realidad. Es decir, que cada uno debe trabajar de manera ardua, aguzar su ingenio y fortalecer sus ganas de mejorar y de avanzar en el vínculo, con el fin de lograr que su amor sea «para toda la vida»… o, por lo menos, que dure toda la vida que tenga ese vínculo amoroso. La pasión constituye un aditamento imprescindible de la pareja, y con frecuencia se debilita antes que el amor propiamente dicho, entonces, se transforma en una razón valedera para que dos personas decidan separarse. Por eso, es importante protegerla y revitalizarla, pues es el combustible esencial para que la unión funcione y no tenga fecha de vencimiento. Ser apasionados no sólo implica dejar la cama en llamas, también significa abordar con entusiasmo y energía las actividades que involucran a la pareja y que la renuevan en forma constante. Una comida deliciosa, un paseo original, una charla profunda y, por supuesto, también un encuentro sexual planeado e intenso son únicamente algunas de las iniciativas que avivan el fuego de la pasión y no dejan que se apague. No es preciso gastar dinero, no se trata de ideas difíciles de concretar ni de tareas que insuman mucho tiempo; en la mayoría de los casos, son iniciativas comunes, pero que se realizan con una «inspiración» distinta, por así decirlo. No es lo mismo cocinar algo rico sin el objetivo de seducir al otro, que hacerlo con el firme propósito de subyugar al amante. Ese es el espíritu de este libro: transformar la vida cotidiana de la pareja en una experiencia enriquecedora y divertida que combata el aburrimiento y encuentre, en el momento menos esperado, un motivo para revivir la pasión y disfrutar de la intimidad de a dos. Aquí encontrarás explicaciones, consejos, ejercicios, ideas y secretos para practicar con tu pareja e incentivar ese amor, que es fuerte pero está dormido. A cualquier edad, y en cualquier fase amorosa, es posible sufrir la falta de voltaje pasional, pero también en todos los casos se pueden revertir estas circunstancias. Sólo hace falta tener ganas y apostar por el amor.
Aclaraciones preliminares Este libro no pretende ser inocente ni desconocer que, en los tiempos actuales, los modos del amor han cambiado. Quizá, ya no es tan frecuente que una persona conozca al que cree que es su amor, se case con él, forme una familia y viva toda la vida con la misma persona. Las relaciones humanas y, en especial, las que se vinculan con el enamoramiento, presentan una complejidad tal que alguien que vive el inicio de su amor en la madurez atravesará de todos modos las mismas fases que un veinteañero. Es posible ingresar a la adultez y seguir manteniendo una relación casi adolescente, con reticencia al compromiso y conductas inmaduras increíbles.