Личностный рост
Различные книги в жанре Личностный ростLühikokkuvõte Robin Sharma teosest „Lugu mungast, kes müüs maha oma Ferrari“
Robin Sharma on maailma hinnatumaid asjatundjaid motivatsiooni ja isiksuse arengu alal. Tema raamat võtab kokku idamaade tuhandete aastate tarkused ja teadmised, mis on tänapäeva lääne inimesele nii vajalikud. Autori kolleegi muutumise lugu köidab ja paneb kaasa elama. Robin Sharma toob välja ka praktikad, millest tasub alustada teekonda ¨teadvuse aiast¨ ¨teemanttee¨ suunas, et omandada sisemine rahu ja leppimine.
Lühikokkuvõte Brené Browni teosest „Suur julgus“
Eelnevalt suure telekommunikatsiooni kompanii mänedžer, aga ka ettekandja, kooli sotsiaaltöötaja, on Brené praegu menukite, nt «Haavatavuse väe» autor, uurija ja õppejõud Houstoni Ülikooli sotsiaaltöö kolledžis. 2010. aastal publitseeris ta Bernis oma kolmanda raamatu “Ebatäiuslikkuse annid”, mis pälvis rahvusvahelise tunnustuse ja autor sai kutse TED-Houstoni konverentsile (TED konverentside mitteametlik haru). Otsus esineda ei tulnud kergelt – nagu enamik inimesi, kartis ka Brené avalikku esinemist, kahtles oma suutlikkuses ja oraatorivõimetes. Julgust andis talle vaid veendumus oma uurimuste tähtsuses. Brené võttis esinemiskutse vastu. Selle esinemise salvestus kogus tohutu hulga vaatajaid ja nii pandi see välja TED vestluste ametlikule leheküljele, mille tulemusel pääses see konverentsikõne kümne kõige populaarsema hulka.
Lühikokkuvõte Sheryl Sandbergi teosest „Ära karda tegutseda. Naine, töö ja tahe juhtida“
Naiste arv kõrgetel positsioonidel on endiselt madal. Sheryl Sandberg on üks äri- ja liidrimaailma kõige mõjukamaid naisi, ent nii kaugele jõuavad vähesed naised. Naiste käes on Fortune 500 andmetel vaid umbes 4% tegevjuhipositsioonidest. Maailma 195 iseseisvast riigist juhivad naised vaid 17 riiki. Naiste käes on ülemaailmselt vaid 20% parlamendikohtadest. Keskmiselt kõrgetel positsioonidel on tavaliselt üsna võrdselt mehi ja naisi, sest pärast kooli lõpetamist minnakse tööle üsna võrdsetel alustel. Aga mida kõrgemale karjääriredelil liigutakse, seda rohkem on seal mehi ja seda vähem naisi. Statistika põhjal saavad naised sama töö eest tihtipeale vähem palka kui mehed. Sheryl Sandberg mõistab põhjuseid, mis ei lase naistel saada liidriks, ja julgustab lugejaid – nii mehi kui naisi – muutma suhteid perekonnas ja ettevõtetes, et kõigil oleksid võimalused oma ambitsioone täita. Ta on veendunud, et saavutame tõelise võrdsuse, kui palgad on võrdsed ja umbes
Lühikokkuvõte Nassim Talebi teosest „Must Luik. Täieliku etteaimamatuse mõju“
Ameerika finantsguru ja väärtpaberitega kaupleja Nassim Nicholas Taleb huvitus juba nooruses etteaimamatutest ja ennustamatutest sündmustest. Palju hiljem lõi ta musta luige teooria ja kirjutas sellest raamatu, mis kaua aastaid on olnud bestseller. Autori vaatepunktist on mustad luiged kõik olulised sündmused, mis nii või teisiti on mõjutanud ajaloo käiku. Eelmine sajand oli täis nii üldinimlikke ja ka finantskatastroofe, mida keegi ei osanud ennustada. Maailma vapustasid suured terroriaktid, sõjad, õnnetusjuhtumid, ülimalt rasked majanduskriisid. Autor leiab, et inimeste veendumus selles, et ollakse võimelised ennustama tulevikusündmusi möödaniku kogemuste põhjal, on märk liigsest enesekindlusest. Raamat «Must Luik. Täielik etteaimamatus» võimaldab mõista lihtsat tõde – see, mida me ei tea, omab inimkonnale palju suuremat väärtust kui see, millest me teadlikud oleme.
Lühikükkuvõte Mark Mansoni teosest "Suva olemise peen kunst"k Mansoni teosest "Suva olemise peen kunst"
Mark Mansoni „Suva olemise peen kunst“ oli Eestis aastaks 2020 läbi müüdud. Veel enam, selle kättesaadavusega on probleeme isegi raamatukogudes. Mis peitub raamatu menu taga? Ehk on see inimeste väsimus lakkamatutest positiivsusele kutsuvatest sõnumitest, sisemine vastuhakk nõudmisele olla keegi teine? Naeratuskultuur tungib peale mitte ainult ookeani taga, vaid ka Eestis: raamatuletid on lookas eneseabiraamatutest, mis õhutavad püüdlema õnne ja saama omaenese parimaks versiooniks. Mark Manson suhtub sedasorti lihtsustavasse mõttelaadi irooniliselt. Ta nimetab ennast „Bostonist pärit ropu suuga sitapeaks“ ja raamatut blogikirjutisteks oma elust. Ta kirjeldab oma uimastitarbimist koolipõlves, vanemate lahutust, töötust pärast kooli lõppu, naiste jahtimist, hullumeelset ringireisimist ja jõudmist mõningate järeldusteni, mida ta ka lugejaga jagab. Mansoni raamat ei ole ilmselt tavaline eneseabiraamat. Kohati vulgaarse keelekasutusega on see mõneti koguni enesearenguraamatu antipood. Ja võib-olla just seetõttu lugejale meeldibki.
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности. РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги «Ловушка счастья». Он живет в Австралии, в г. Перт, и путешествует по всему миру, обучая психологов, психотерапевтов и других специалистов принципам терапии принятия и ответственности.
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям. Книга будет интересна всем, кто состоит в отношениях или ищет пару, а также специалистам в области семейной терапии. На русском языке публикуется впервые.
Selbstbewusstsein geht durch den Magen
Das Kochbuch für mehr Selbstbewusstsein: Tipps, Rezepte und ganz viel Mindset für die Extraportion Selbstliebe! Nicht nur Liebe, sondern auch Selbstbewusstsein geht durch den Magen. Denn in einem wärmenden und sättigenden Essen liegt ganz viel Selbstfürsorge. Autorin Marina Lommel zeigt in ihrem Buch, wie jeder seinen eigenen Weg finden kann. Die Gründerin von Foodpunk strauchelte viele Jahre selbst – war schüchtern statt selbstbewusst und sparte Fett und Nährstoffe ein, statt sich daran satt zu essen. Der Start: Finde heraus wer du bist Das Buch, das eine Mischung aus Workbook und Kochbuch ist, startet mit Marinas Geschichte und vielen Tipps und Tricks, wie man Inner Growth erlangt. Im Kapitel Your Power geht es dann ans Eingemachte: Mit Selbsttests und Ernährungstagebuch findet man heraus, wie sich die eigene Ernährung in richtige Bahnen lenken lässt . Nach dem Motto: Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung, helfen Bestandsaufnahme, Mindset-Coaching und Spickzettel dabei loszulegen. Das Buch ist interaktiv gestaltet. Die Rezepte: Glück auf dem Teller Wichtig ist: Die Mahlzeiten müssen happy machen und sättigen. Es geht nicht um Kalorien einsparen, sondern um Lebensmittel, die den Serotoninspiegel anheben und so nachweislich glücklich machen. Hirse-Porridge mit Himbeeren und Mandelmus Cashewtorte mit Salz-Karamellsauce Risotto mit Pfifferlingen Kabeljaufilet mit getrüffeltem Selleriepüree Rezepte für mehr Selbstbewusstsein Mit gezielter Lebensmittelauswahl lassen sich Bausteine für die Selbstbewusstseinshormone zuführen . Das klinkt komplizierter als es ist. Kürbiskerne, Butter, Sardinen, Walnüsse und Eigelb liefern überlebenswichtige Mikronährstoffe. Damit lassen sich köstliche und einfache Gerichte zubereiten, zum Beispiel: Mermaid Bowl mit Spirulina Avocado-Fudge Lachsschnitte mit pinkem Hummus Jakobsmuscheln mit Spargel Rezepte zum Kraft Tanken Sport ist so viel mehr als Kalorienverbrauch und Ausruhen so viel mehr als faul sein. Denn gerade in regenerativen Phasen merkt der Körper, was ihm guttut und was er braucht . Auch diese Entspannungsphasen können durch die richtige Ernährung unterstützt werden. Diese Lebensmittel helfen dabei: Artischocken Emmentaler Quinoa Feldsalat Haselnüsse Das Buch ist ein tolles Geschenk für die eigenen Kinder; Freunde, die an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten wollen und jeden, der innere Stärke sucht und sich ausgewogen ernähren will.
Perfektionismus ist ein Arschloch
Raus aus der Perfektionismus-Falle – für weniger Stress und mehr Gelassenheit Wer so richtig scheitern will, nimmt sich am besten vor, alles perfekt zu machen. Dann wird im Job nichts je fertig, kein Partner ist gut genug, und selbst im schönsten Karibikurlaub stört noch das Salz auf der Haut und der Sand im Bett. Seien wir ehrlich: Perfektionismus ist ein Arschloch. Er ruiniert uns selbst den größten Erfolg, wenn nicht noch das letzte i-Tüpfelchen ein funkelnder Diamant ist. Perfektionismus verunsichert, blockiert und zieht uns runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Attila Albert beschreibt höchst humorvoll den Ausweg aus der Perfektionismus-Falle – mit Fallbeispielen aus acht Lebensbereichen und vielen Praxistipps . Denn gut genug ist im wahren Leben meist am besten. Das bietet dieses Buch: Fallbeispiele aus der Coaching-Praxis Praktische Übungen, wie Sie der Perfektionismus-Falle langfristig entkommen Alle Lebensbereiche im Blick: Beruf und Karriere, Beziehungen und Familie, Freizeit, persönliche Entwicklung, Geldsachen, Gesundheit und Älterwerden, Freundschaften, Sinnfragen Check: Welcher Perfektionismus-Typ sind Sie? Begnadet pointiert: Mit scharfem Witz erzählte Lebenshilfe
Бизнес-риторика
В книге анализируются проблемы ораторского искусства, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется речевой культуре, методам подготовки различных видов публичных выступлений, умению вести конструктивный диалог и полемику. Для предпринимателей, а также студентов вузов.